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Ateliers Méditation Pleine Conscience

Chaque trimestre, des ateliers « Initiation à la méditation » et des ateliers intensifs « Gestion du stress et retour à Soi par le Yoga et la méditation » sont organisés.

Public concerné : ouvert à tous

Groupe de 6 à 12 participants.

Lieu : Versailles et Paris

Vous vous intéressez à la méditation et souhaitez découvrir différentes approches de la Pleine Conscience ?

=> l’atelier « Initiation à la méditation » vous correspond !

  • Vous vous sentez souvent à fleur de peau ?
  • Vous manquez toujours de temps ?
  • Vous traversez une période de changement dans votre vie ?
  • Vous êtes régulièrement débordé par vos émotions ?
  • Vous souhaitez prendre du recul ?
  • Vous n’arrivez pas à vous concentrer ?
  • Vous êtes hyperactif ?
  • Vous vous sentez déprimé ?
  • Vous craignez le burn-out ?

Si vous vous reconnaissez dans l’une des situations ci-dessus et que vous êtes vraiment motivé à ce que cela change, ou tout simplement vous souhaitez intégrer une pratique dans votre quotidien pour profiter des bienfaits de la méditation, alors l’atelier intensif « Gestion du stress et retour à Soi par le Yoga et la Méditation » est sans doute fait pour vous !

La méditation s’adresse à tout le monde sans aucune restriction. Elle apporte de nombreux bienfaits mais concrètement, comment fait-on ?

  • Différentes techniques seront testées, pratiquées, et vous bénéficierez d’outils concrets pour vous rendre autonome après le stage ;
  • Des rendez-vous en groupe pour faciliter la pratique, et permettre le partage ;
  • Des supports web guidés pour faciliter une pratique individuelle, où que l’on soit, quel que soit le temps que l’on dispose.

  • Atelier « Initiation à la Méditation »
  • PARIS : prochain atelier « Initiation » : Octobre 2016, animé par Sylvie Claret les 2, 9 et 16 octobre 16h-17h30, 287 rue St Jacques
  • 60€ l’atelier de 3 séances d’1h30, ou 25€ la séance.
  • VERSAILLESprochain atelier « Initiation » : Octobre 2016, animé par Odette, Maud et Sylvie  les vendredi 30/9, 7/10 et 14/10, de 20h15 à 21h45, salle Chandra, 3 impasse Duplessis
  • Mercredi, Vendredi ou dimanche selon les sessions, 20h30, 50€ l’atelier de 3 séances ou 20€ la séance ;

 

  • Atelier intensif « Gestion du stress et retour à Soi » : 340€ l’atelier de 7 séances de 2h, une journée de retraite et un support en ligne de séances guidées pour pratiquer seul au fil des séances.
    Versailles : vendredi 20h. Paris, samedi 10h.
  • PARIS : Prochaine session en novembre 2016 : samedi 10h-12h : 5, 12, 19, et 26 novembre, 3, 10 et 17 décembre, le 10/12 étant une journée entière de retraite. Atelier animé par Sylvie et Odette. Lieu, 287 rue St Jacques, Paris 5è
  • VERSAILLESProchaine session en novembre 2016 : dimanche 18h-20h : dimanche 6, 13, 20, 27 novembre et 4, 11 et 18 décembre, le 11 étant une journée de retraite. Atelier animé par Maud et Stéphanie. Lieu : salle Chandra, 3 impasse Duplessis

Bulletin Inscription

Questions/infos : contact@yogamania.fr