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Yoga nidra et Méditation

Yogamania propose à Paris et Versailles plusieurs activités autour de la méditation pour permettre au plus grand nombre de pratiquer régulièrement et profiter des bienfaits de cette discipline. Des séances hebdomadaires de yoga nidra (technique de relaxation profonde) et méditation et des ateliers ponctuels d’initiation et d’approfondissement sont organisés.

Tout niveau

Versailles-Paris

cours d'1h & ateliers

10 intervenants

Séances de Méditation

La méditation s’adresse à tout le monde sans aucune restriction. Elle apporte de nombreux bienfaits et l’objectif que nous recherchons est de faciliter votre pratique et de vous rendre autonome grâce à :

  • Différentes techniques abordées pour trouver l’approche qui convient à chacun ;
  • Des rendez-vous en groupe pour faciliter la pratique, et permettre le partage ;
  • Des supports web guidés pour faciliter une pratique individuelle, où que l’on soit, quel que soit le temps que l’on dispose.

L’art de la méditation

« Il ressort des programmes de recherches scientifiques qui visent à mettre en évidence les effets de la méditation […] qu’il est possible de développer considérablement des qualités telles que l’attention, l’équilibre émotionnel, l’altruisme et la paix intérieure. » Mathieu Ricard

  • Atelier « Initiation à la Méditation » :
    • PARIS : prochain atelier « Initiation » : consultez la rubrique stage du site
    • VERSAILLESprochain atelier « Initiation » : animé par Odette, Maud et Sylvie, 3 impasse Duplessis, consultez la rubrique stage pour les prochaines dates
  • Atelier intensif « Gestion du stress et retour à Soi » :
    • PARIS : ateliers en 5 à  7 sessions de 2h et une journée entière de retraite. Planning
    • VERSAILLES 5 à 7 sessions de 2h, et une journée de retraite. 3 impasse Duplessis. Planning

Tous ces programmes ont pour but d’accompagner les élèves d’une part vers une meilleure prise en main de leur santé et d’autre part sur un chemin méditatif en leur faisant découvrir différents types d’approches issues du Yoga, du Tantra, du Zen ou du bouddhisme avec Vipassana, ou des techniques d’autocompassion.

Si vous avez des besoins en dehors de ceux proposés, faites-en nous part, nous pouvons ouvrir des cours à partir de 5 personnes.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Méditation
Stéphanie
20.30 - 21.30
Charost
Méditation
Odette
20.30 - 21.30
Surya

Lundi

Mardi

No events available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Méditation
Sylvie/Odette
19.15 - 20.15
Rue Sarrette
Méditation
Sylvie
20.30 - 21.30
Montparnasse

Jeudi

Dimanche

No events available!
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Cours particuliers

Yogamania peut vous proposer la mise en place de cours particuliers ou en petits groupe à domicile lorsque vous souhaitez bénéficier de cours personnalisés.

Séance individuelle :
Entre 65 et 95 euros (selon la durée)
Groupe de 2 :
35 euros par personne
Groupe de 3 :
25 euros par personne
Groupe de 4 :
20 euros par personne