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Sophrologie

La sophrologie se pratique en séances collectives à Versailles, ou en rendez-vous individuel à Versailles et Paris pour traiter des problématiques personnelles.

Tout niveau

Versailles

1h

1 intervenant

happy summer

  • Pour les adultes et adolescents :

– Gestion des émotions du stress et de l’anxiété

– Développement de la confiance et de l’affirmation de soi

– Préparation à l’action : examens, épreuves sportives, événements majeurs de la vie privée et professionnelle

– Accompagnements aux changements

– Amélioration de la concentration et de la mémoire

– Aide aux situations traumatiques (accidents, agressions…)

– Amélioration du sommeil

– Accompagnement de situation de sevrage (alcool, tabac…)

– Libération des complexes de toutes sortes (timidité, phobies…)

– Evolution personnelle et professionnelle

– Développement de la créativité

Un programme d’ateliers de préparation aux examens est proposé à partir du printemps, renseignez-vous : contact@yogamania.fr

Pour les enfants :

Cauchemars ; Difficultés en classe ; Dissipation ; Peur de la nuit ; Manque d’appétit

concept

Séances hebdomadaires de Sophrologie

Des séances de sophrologie active et passive sont organisées en cours collectifs hebdomadaires.

La sophrologie, à l’inverse de l’hypnose, est une technique permissive. Rien n’est imposé au sujet, c’est un travail de collaboration entre le soignant et le soigné d’après un plan établi entre les deux parties.

Il n’y a aucune contre indication.

Déroulé du cours :

  • Allongé, on se laisse guidé par la voix du sophrologue vers un état de détente profonde propice à développer un état de bien-être.

Les séances de sophrologie ont lieu à Versailles. A Paris, vous pourrez actuellement trouver des séances de yoga nidra-méditation.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Sophrologie-Relaxation
Sandra
12.15 - 13.15
Charost
Sophrologie-Relaxation
Sandra (relaxation dynamique))
19.30 - 20.30
Chandra

Sophrologie-Relaxation
Sandra (relaxation passive)
20.30 - 21.30
Chandra
Sophrologie-Relaxation
Sandra
20.30 - 21.30
Chandra

Lundi

Jeudi

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Tarifs

Yogamania peut vous proposer la mise en place de cours particuliers ou en petits groupe à domicile lorsque vous souhaitez bénéficier de cours personnalisés.

1ere séance, 2h : 95€
Séances suivantes 1h : 65€