Réservation
en ligne
 

Yoga des articulations & Sinovi ®

Un corps plus mobile, des gestes plus amples ?

Retrouvez le plaisir de bouger avec le yoga des articulations et la méthode Sinovi ® à Versailles le mercredi 18h !

Sinovi ® est une méthode innovante et spécifique pour mobiliser les articulations, conçue par Blandine Calais-Germain* : des enchaînements de mouvements tout en douceur (décharge de poids, mouvements passifs) pour retrouver mobilité et souplesse articulaires.

Au fil des séances, toutes les articulations sont mobilisées : de l’articulation de la mâchoire aux articulations des orteils, en passant par la colonne vertébrale, les épaules, les hanches, les genoux… Vous ressentirez une liberté nouvelle dans votre corps, y compris dans des articulations dont vous ne soupçonniez pas l’existence !

* Blandine Calais-Germain est professeur de danse et kinésithérapeute. Elle crée en 1980 une méthode d’enseignement de l’anatomie s’adressant aux personnes qui pratiquent le mouvement. Elle enseigne dans son propre centre en France et dans les conservatoires, universités, hôpitaux, écoles.

La méthode est progressive, les mouvements s’enrichissent au fur et à mesure. Les mouvements proposés favorisent la nutrition du cartilage, étirent certains muscles, en tonifient d’autres.

Sinovi ® s’adresse aux jeunes adultes et adultes qui souhaitent entretenir ou retrouver une mobilité articulaire et s’assouplir, et aux pratiquants de disciplines corporelles (yoga, danse…) qui souhaitent produire un mouvement plus libre, plus fluide.

Seules les personnes certifiées par Blandine Calais-Germain peuvent enseigner la méthode Sinovi.

La méthode Sinovi ® n’a pas un but thérapeutique. Son but est la prévention, la qualité de vie.

Durant le cours collectif, nous sommes successivement debout, allongés, assis sur le tapis… Si des contraintes physiques vous empêchent de participer au cours collectif, Maud peut vous accompagner lors de cours particuliers.

Maud est certifiée Sinovi ® et diplômée AnatomYoga ® par Blandine Calais-Germain.

Elle est également diplômée de l’Institut de YogaThérapie du Docteur Lionel Coudron.

Sinovi ® B Calais Germain