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Yoga doux

Les cours de yoga doux reposent sur un rythme plus lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis, une expérience des postures à la fois douce et profonde.

Tout public.

Convient aux personnes souhaitant axer leur pratique vers l’intériorisation, une écoute de Soi, bienveillante, intense.

Ces cours conviendront aux personnes ayant des problèmes de santé ne leur permettant pas de suivre les autres cours de yoga.

Chaque professeur a suivi des formations spécifiques selon le type de yoga qu’ils enseignent.

Le corps peut travailler intensément sur un rythme doux, permettant d’adapter les mouvements selon ses conditions physiques. Ces cours permettent de relâcher rapidement les tensions mentales et physiques.

Parmi les cours de yoga doux, vous trouverez :

– le hatha yoga doux : cours de hatha yoga traditionnel, dont le rythme plus lent et très doux convient mieux aux personnes ne se sentant pas à l’aise dans les cours de hatha yoga traditionnel tous niveaux, ou juste s’offrir cette pause douceur et cette coupure d’avec un rythme effrené, parce que cela fait du bien, tout simplement.

– le Yin Yoga : les postures sont tenues sur une durée de 1 et 5 minutes et permettent le relâchement dans les tissus conjonctifs des jambes, des hanches, du bassin et du bas du dos.

– le yoga tibétain Kum Nye, une forme de yoga tibétain très douce, thérapeutique, qui associe exercices respiratoires, travail postural très lent et doux, et mantra. Cette pratique douce et puissante repose sur l’intériorisation, la concentration, la méditation en mouvements.

– le Yoga des articulations basé sur la méthode Sinovi.

Remarque : Les cours de yoga nidra-méditation sont des séances qui ne comprennent pas de travail postural, mais seulement de la relaxation profonde et de la méditation, partie intégrante du Yoga. Ces cours sont présentés à part dans les plannings.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Yoga doux
Estelle (Yoga tibétain Kum Nye)
09.00 - 10.10
Chandra
Yoga doux
Odette (hatha doux)
11.00 - 12.00
Surya
Yoga doux
Maria B (Yin)
11.00 - 12.15
Montreuil
Abdos sans risque ®
Maud Abdos sans risque
12.30 - 13.30
Surya
Yoga doux
Alekseï (Yoga préventif)
14.30 - 15.45
Surya
Yoga doux
Maud (articulations et Sinovi)
18.00 - 19.00
Surya
Yoga doux
Alexandra (Yin)
18.00 - 19.00
Surya
Yoga doux
Maria B (Yin)
20.30 - 21.45
Montreuil

Lundi

  • Yoga doux
    20.30 - 21.45

Mardi

  • Yoga doux
    11.00 - 12.00

Mercredi

Vendredi

  • Yoga doux
    14.30 - 15.45
  • Yoga doux
    18.00 - 19.00

Samedi

  • Yoga doux
    09.00 - 10.10
  • Yoga doux
    11.00 - 12.15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Yoga doux
Estelle (Yoga tibétain Kum Nye)
09.00 - 10.10
Chandra
Yoga doux
Odette (hatha doux)
11.00 - 12.00
Surya
Yoga doux
Maria B (Yin)
11.00 - 12.15
Montreuil
Yoga doux
Alekseï (Yoga préventif)
14.30 - 15.45
Surya
Yoga doux
Maud (articulations et Sinovi)
18.00 - 19.00
Surya
Yoga doux
Alexandra (Yin)
18.00 - 19.00
Surya
Yoga doux
Maria B (Yin)
20.30 - 21.45
Montreuil

Lundi

  • Yoga doux
    20.30 - 21.45

Mardi

  • Yoga doux
    11.00 - 12.00

Mercredi

  • Yoga doux
    18.00 - 19.00

Vendredi

  • Yoga doux
    14.30 - 15.45
  • Yoga doux
    18.00 - 19.00

Samedi

  • Yoga doux
    09.00 - 10.10
  • Yoga doux
    11.00 - 12.15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Abdos sans risque ®
Maud Abdos sans risque
12.30 - 13.30
Surya

Mercredi

No events available!

Consultez la page planning à Versailles et les tarifs

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Yoga doux
Yoga doux et méditation Sylvie
11.00 - 12.15
Montparnasse
Yoga doux
Yoga doux Yin Sylvie
11.00 - 12.15
Montparnasse
Yoga doux
Yoga doux et méditation Sylvie
12.30 - 13.30
Montparnasse
Yoga doux
Yoga doux et méditation Sylvie
12.45 - 13.45
Montparnasse
Yoga doux
Yoga doux Yin Stéphanie B
20.30 - 21.30
Montparnasse

Lundi

  • Yoga doux
    11.00 - 12.15

Mardi

  • Yoga doux
    12.30 - 13.30
  • Yoga doux
    20.30 - 21.30

Mercredi

  • Yoga doux
    11.00 - 12.15

Jeudi

  • Yoga doux
    12.45 - 13.45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Yoga doux
Yoga doux et méditation Sylvie
11.00 - 12.15
Montparnasse
Yoga doux
Yoga doux Yin Sylvie
11.00 - 12.15
Montparnasse
Yoga doux
Yoga doux et méditation Sylvie
12.30 - 13.30
Montparnasse
Yoga doux
Yoga doux et méditation Sylvie
12.45 - 13.45
Montparnasse
Yoga doux
Yoga doux Yin Stéphanie B
20.30 - 21.30
Montparnasse

Lundi

  • Yoga doux
    11.00 - 12.15

Mardi

  • Yoga doux
    12.30 - 13.30
  • Yoga doux
    20.30 - 21.30

Mercredi

  • Yoga doux
    11.00 - 12.15

Jeudi

  • Yoga doux
    12.45 - 13.45
No events available!

Consultez la page planning à Paris et les tarifs