Mercredi 1^er mai          10h-11h30

Samedi 11 mai         10h-11h30

10 euros la séance (1h30)

Découvrez avec Maud un cours qui vous fait aller plus loin dans la pratique posturale.

Il y a des stages pour tous :

- des matinées de 3h le dimanche matin – 40 euros

- une journée complète de yoga et mandala le 23 juin – 80 euros

- un nouveau stage avec Tony Dabau et Cyrus Fay le week end du 6/7 juillet 2013 (attention, le stage du 4/5 mai a été annulé et est reporté en juillet !)

Réservez directement vos places en ligne !

Des matinées bien-être de 3h :

1 journée de stage, Yoga et mandala, animé par Virginie

Un week end de pratiques (postures, relaxations, méditations) et discussions avec Tony Dabau et Cyrus Fay.

Il y a une vingtaine de places.  Le stage aura lieu à Paris dans le 17ème, métro Villiers. Réservez vite !

Infos pratiques : 10h-17h. 120 euros le stage (repas non compris).

Toute l’équipe Yogamania vous souhaite

de très belles fêtes de Noël !!

Tarif : 40 euros

Dates : 20 janvier, d’autres dates en préparation en février et mars

Réservation par email obligatoire.

Stage « Le temps de Soi », dimanche 20 janvier, matinée yoga bien être animée par Sylvie, 9h30 – 12h30

Postures, détente, souffle

Une matinée bien être avec Sylvie pour bien démarrer l’année : être centré, apaisé et vitalisé en cette période de démarrage, nouvelles résolutions,….

D’autres dates à l’étude avec Jacqueline (Yoga et Pranayama) et Marianne vous seront bientôt proposées !

Pour participer, réservez par email : contact@yogamania.fr

Tarif : 40 euros

Dates : 23 décembre (complet), samedi 12 janvier, dimanche 10 février, dimanche 24 février, dimanche 24 mars et dimanche 28 avril.

Réservation par email obligatoire. 8 à 10 places par stage.

Stage « Le temps de Soi », dimanche 23 décembre, matinée yoga bien être animée par Sylvie, 9h30 – 12h30

Postures, détente, souffle

Une matinée bien être avec Sylvie pour s’offrir son cadeau de Noël : être centré, apaisé et vitalisé en cette période de fêtes de fin d’année.

Stage  « Débuter en Yoga », stage bien être animée par Stéphanie le samedi 12 janvier de 16h à 19h

Introduction/échange sur quelques notions de base : mais au fait, qu’est-ce que le yoga ?…  Séance traditionnelle de 2h30 comprenant hatha yoga (travail postural et exercices de respiration),  suivi d’un yoga nidra (relaxation profonde), et d’une courte méditation, partage.

Ce stage s’adresse à tous, et pas seulement à ceux qui se croient débutants, nous le restons tous !

Stage Yoga et Pranayama avec Jacqueline le  dimanche 10 février 9h30 -12h30

Ce stage s’adresse à tous les élèves qui ont une pratique régulière du yoga et désirent aller plus loin en développant le travail du souffle.

La vie même est dépendante de l’acte respiratoire. Le souffle est le premier et le dernier signe extérieur de vie du corps.

Le Pranayama est la discipline du souffle, son but n’est pas la maîtrise de la respiration mais celle de l’activité du mental. La maîtrise du souffle ne peut s’obtenir sans la maîtrise du corps par les postures. Ce stage propose, premièrement d’associer à chaque posture, un travail particulier du souffle à base de respirations rythmées faites d’inspiration, d’expiration et de rétention. Il propose également des exercices de nettoyage du corps par le souffle et des techniques qui visent à équilibrer nos centres d’énergie. Le stage se terminera par un yoga nidra.                                       Le contrôle du souffle nous permet d’atteindre un état d’équilibre qui éveille l’énergie latente du corps et diffuse en nous une force constructive et créatrice.

Matinée Bien être de yoga avec Maud dimanche 24 février 9h30 -12h30

Matinée Bien être de yoga avec Maud dimanche 24 mars 9h30 -12h30

- 45 min d’échauffement : exercices doux pour redonner de la mobilité à la colonne vertébrale et aux articulations, fluidifier les mouvements ;

- 2 heures de hatha yoga ;

A Versailles :

Mercredi 7 novembre 20h Ecole des Condamines – Montreuil avec Mireille

Jeudi 8 novembre : 19h15 et 20h30 avec Virginie, L’atelier

Vendredi 9 novembre : 9h30 à l’Atelier

Samedi 10 novembre matin : tous les cours ont lieu aux horaires habituels

Dimanche 11 novembre : 18h et 19h15 à l’Atelier

A Paris :

Vendredi 9 novembre 12h30 dans le 9eme

Samedi 10 novembre à 11h30 dans le 14ème.

Pas de rattrapages possibles sur ces cours, le secrétarait étant fermé du 3 au 10 novembre et ne pouvant réserver les places.

Pour les adhérents qui voudraient participer à l’un de ces cours, vous pouvez venir mais nous ne pouvons pas vous garantir une place. Priorité aux élèves inscrits.

Nous avons le plaisir de vous proposer des cours particuliers ou en petits groupes qui auront lieu à l’atelier à Versailles ou à domicile, sur rendez-vous :

Coût : entre 50 et 70 euros selon le nombre d’élèves, la fréquence, les temps de déplacement si c’est à domicile.

Type de cours :

Avant de prendre rendez-vous pour un cours, nous définirons vos besoins et attentes par téléphone, contactez nous par email en précisant votre téléphone et le moment où vous appeler : contact@yogamania.fr

A Versailles, dans notre atelier du quartier Notre-Dame :

- le mercredi 9h30

- le jeudi 18h et 19h15,

- le samedi 8h15 et 11h45

- le dimanche à 18h

Et aussi quelques places au yoga nidra bi-mensuel le dimanche à 17h et aux séances « chemin méditatif » le jeudi à 20h30

Dans le quartier de Versailles Montreuil, il reste des places le mardi à 20h30 et le mercredi à 19h15.
A Paris, il reste des places :

Dans le 9ème :le lundi et jeudi 12h30

Dans le 14eme : lundi 18h, 19h, jeudi 18h30 et samedi 11h30

Réservez vite !…  contact@yogamania.fr

En septembre, nous offrons un cours d’essai gratuit pour découvrir le Hatha Yoga, le Qi Gong, la méditation.

Réservez vite une place par email à contact@yogamania.fr en précisant la ville (Versailles ou Paris), le lieu, le jour et l’heure souhaitée. Nous vous confirmerons très rapidement si votre place est réservée et vous enverrons les informations pratiques pour venir.

Consultez le planning des cours (cliquer sur l’image pour l’agrandir) :