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Relax and Play

Séances RELAX & PLAY pour les 3-6 ans et les 7-12 ans

Un métissage de jeux d’expression corporelle et de relaxation

 

L’enfant peut être submergé par ses émotions liées à son expérience personnelle et à son environnement. Ce débordement émotionnel entraîne souvent des difficultés d’endormissement, un sommeil perturbé, des peurs, des colères ou encore un manque de confiance en soi ; vous pouvez vous sentir fatigués et démunis dans votre rôle de parent.

Proposer un temps de relaxation à l’enfant, c’est considérer ses émotions et ses éventuelles difficultés, c’est lui permettre de prendre de la distance face à ces états affectifs parfois intenses.

Tout niveau

Versailles

45mn à 1h

1 professeur

yoga relaxation enfants

La relaxation

La relaxation chez l’enfant passe par l’imaginaire et le jeu. Elle permet à chaque enfant de s’apaiser durablement et elle contribue à améliorer ses nuits, apaiser ses colères, atténuer ses peurs et nourrir sa confiance en lui.

Par sa pratique régulière, l’enfant verra sa capacité de concentration accroître, sera capable de mieux gérer ses émotions et pourra vaincre sa timidité.

Elle se fera par l’apprentissage de l’apaisement par la respiration, le corps et l’imaginaire mais aussi par des jeux pour agir sur les émotions.

Le jeu

La dynamique du jeu sera de prendre conscience de son corps, découvrir sa capacité d’expression, maîtriser sa gestuelle, évoluer dans l’espace, savoir écouter, construire son langage et se créer dans l’imaginaire.

Par la pratique, l’enfant acquiert une reconnaissance de soi, une habitude “d’apprivoiser” l’autre, une confiance en soi.

Sans oublier le plaisir, l’amusement et la magie du jeu !

« Le jeu c’est le travail de l’enfant, c’est son métier, c’est sa vie »    Kergomard

Cours particuliers

Yogamania peut vous proposer la mise en place de cours particuliers ou en petits groupe à domicile lorsque vous souhaitez bénéficier de cours personnalisés.

Séance individuelle :
Entre 65 et 95 euros (selon la durée)
Groupe de 2 :
35 euros par personne
Groupe de 3 :
25 euros par personne
Groupe de 4 :
20 euros par personne