Atelier découverte du Pilates prénatal suivi d’un moment convivial animé par une infirmière
Mary Ellen, prof de Pilates vous propose cet atelier pour vous faire découvrir les bienfaits du Pilates pendant la grossesse.
Au cours de cette période, votre corps va subir de nombreux changements. La pratique du Pilates pendant la grossesse vous permet d’accompagner votre corps dans ces changements.
Cet atelier va vous permettre de travailler la mobilité du bassin, et de renforcer les muscles des hanches, des fesses et du dos, pour une meilleure posture . Les exercices vont aussi encourager le retour sanguin vers les membres supérieurs. Cette pratique vous aidera à être plus confortable dans votre corps pendant la grossesse, mais aussi elle a pour objectif de préparer le corps pour l’accouchement et pour la transition avec la vie avec bébé.
Après l’effort, le réconfort! Pour passer un moment convivial après la séance de Pilates, Floriane, infirmière en pédiatrie pendant 10 ans, animera une discussion autour de l’allaitement, les soins d’hygiène ou toutes autres questions que vous vous posez concernant l’accueil de votre bébé.
Date: Mardi 5 juin 2018
Horaires: de 9h15 à 10h45
Lieu: 7 rue du Maine, 75 014 Paris
Atelier animé par Mary Ellen, prof de Pilates et Floriane, infirmière
Public concerné: femmes enceintes dès le début de la grossesse et jusqu’à l’accouchement. Cet atelier est ouvert aux femmes, quel que soit leur niveau de pratique en Pilates
Tarif : 20€ (adhésion de 22€ requise)
Informations/réservations: