« Atelier Yoga-Méditation et gestion du stress »
6 rendez-vous :
- 5 séances de 2h
- les dimanches 14, 21, 28 janvier et 4 et 11 février 2018
- de 17h30 à 19h30
- 1 journée complète le dimanche 4 mars de 10h30 à 16h00.
Pour pouvoir pratiquer et travailler de chez vous entre chaque séance, des supports audios vous sont proposés.
Intervenants : Sylvie Claret – Odette Neveu – Maud Retel – Stéphanie Hubert
Horaires : sessions de 2h + 1 journée entière
Lieu: salle Chandra 3 Impasse Duplessis 78000 Versailles
Public : adultes, ayant pratiqué un stage d’initiation ou pratiquant déjà la méditation et souhaitant approfondir. Le stage peut accueillir des débutants très motivés pour s’investir et intégrer la méditation au quotidien.
Tarif adhérent : 140€ pour les 5 séances et les supports papiers et audios
+ 50€ pour la journée complète
+ 22€ d’adhésion (le cas échéant)
Paiement en plusieurs fois possible
L’objectif est d’intégrer la pratique de la méditation de pleine Conscience au quotidien pour en développer dans la durée les bienfaits (réduction du stress, concentration, centrage, discernement, bien-être au sens holistique).
On aborde plusieurs techniques en allant observer en profondeur les principes fondamentaux de la méditation.
Le niveau de motivation des participants est élevé. Il leur est demandé de pratiquer quotidiennement entre chaque séance grâce à des exercices et des supports.
Au fil des séances, des thématiques permettent d’appréhender certaines dimensions subtiles (comme les émotions, le système de pensées…).
Informations/réservations: