Cours en ligne

Pour une plus grande autonomie et une pratique individuelle facilitée, des supports en ligne vous sont proposés :

1. Micro-séances à la maison : Yoga, Pilates, Qi Gong, Sophrologie, Méditation, des supports de 5 à 30mn, audio et video, selon les besoin du moments ;
2. Micro-séances au bureau : des séances de Yoga, Méditation, Qi Gong à thèmes de 5 à 20mn
3. Supports des ateliers et stages pour pratiquer entre les séances : Initiation à la Méditation, Gestion du stress par le Yoga et la Méditation…