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Qi Gong

Signifiant étymologiquement « travail sur l’énergie », le Qi Gong est un ensemble d’exercices énergétiques basé sur l’association du mouvement (graduel, continu, fluide), de la respiration (abdominale, régulière et profonde) et de la concentration.

Le Qi Gong a un but thérapeutique. Cette discipline, dont l’origine remonte à plus de 5000 ans, est basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Elle stimule et rééquilibre l’énergie interne, tant sur le plan physique, que psychique, grâce à une action sur les « méridiens » (« canaux » où circule l’énergie)  et points d’acupuncture  (situés sur ces mêmes « canaux»).

Quel que soit le cours, le principe de base est de ne jamais forcer.

Attention, le Qi Gong n’est pas adapté pour les femmes enceintes.

Bon cours !

6 Qi Gong du 8/2

4 Cours du 27/1

Séance 12

Qi Gong

5 Qi Gong du 5/2

2 Qi Gong

7 Qi Gong

1 Qi Gong

7 Qi Gong

4 Qi Gong

3 Qi Gong

9 Qi Gong