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Micro-séances Audio

NE JAMAIS FORCER ! Adaptez chaque séance selon vos possibilités et votre état. Cultivez pour vous-même vos qualités d’écoute profonde, de bienveillance et de confiance.

Cette rubrique propose des séances audio pour se laisser guider vers la relaxation profonde, ou pour un temps de méditation.

Sophrologie semaine 2

Guidée par Dominique

36mn

En cas de doute dans votre pratique, contactez-nous : contact@yogamania.fr

Sophrologie semaine 2 avec Dominique - 36mn

Sophrologie

Guidée par Dominique

38mn

En cas de doute dans votre pratique, contactez-nous : contact@yogamania.fr

Sophrologie en famille avec Dominique - 38mn

Yoga nidra - relaxation

Guidée par Céline

22mn

En cas de doute dans votre pratique, contactez-nous : contact@yogamania.fr

Yoga nidra (relaxation) guidé par Céline 22mn

Méditation

Guidée par Maud

17mn

En cas de doute dans votre pratique, contactez-nous : contact@yogamania.fr

Séance Méditation guidée par Maud 17mn

Méditation

Guidée par Alexandra

12mn

En cas de doute dans votre pratique, contactez-nous : contact@yogamania.fr

Méditation du coeur "amour et pardon" guidée par Alexandra 12mn

Adaptez toujours votre pratique à votre état du moment 😉 !