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Micro-séances Audio

NE JAMAIS FORCER ! Adaptez chaque séance selon vos possibilités et votre état. Cultivez pour vous-même vos qualités d’écoute profonde, de bienveillance et de confiance.

Cette rubrique propose des séances audio pour se laisser guider vers la relaxation profonde, ou pour un temps de méditation.

Méditation de guérison avec Leila - 25mn

Yoga nidra (relaxation) guidé par Céline 22mn

Sophrologie semaine 2 avec Dominique - 36mn

Séance Méditation guidée par Maud 17mn

Sophrologie en famille avec Dominique - 38mn

Méditation du coeur "amour et pardon" guidée par Alexandra 12mn

Adaptez toujours votre pratique à votre état du moment 😉 !