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Micro-séances de Yoga tonique

NE JAMAIS FORCER ! Adaptez chaque séance selon vos possibilités et votre état. Cultivez pour vous-même vos qualités d’écoute profonde, de bienveillance et de confiance.

Voici différentes séances selon vos besoins. Choisissez en fonction de votre état.
Notez que les séances de yoga dynamique sont destinées aux élèves qui ont l’habitude de pratiquer ces formes de yoga dans nos salles. Si vous souhaitez tester sans avoir pratiqué avec ces professeurs, soyez prudents pour ne pas dépasser vos limites.
Le yoga est une discipline sans recherche de résultat, chaque corps a sa posture, ne cherchez pas à reproduire la forme extérieure d’un autre corps, mais cherchez à bien ressentir les bienfaits de chaque posture en vous, pour vous. Ne vous laissez pas embarquer dans un esprit de compétition dans votre pratique de yoga. Apprenez juste à consacrer un instant pour Être. Ressentez de la Paix, de la Joie, ou juste un état de bien-être, de présence à Soi et d’ouverture à la fin de chaque séance.

 

Yoga tonique Kundalini "Surya Kriya" 42mn

Kundalini Yoga pour la Joie 25mn

Séance Yoga Kundalini "Eveil et recharge" 42mn

Séance Tonique Yoga Vinyasa Niv 1 30mn