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Cours particuliers & coaching avec Stéphanie

Tarifs des prestations :

Cours particulier en Yoga, Yoga thérapie – Séance d’1 heure :

De 75 à 80€ / heure

Coordonnées :

Rendez-vous dans nos salles quartier Rive-Droite/ Notre-Dame : parkings publics à proximité immédiate : Parking Rive-Droite et Parking Marché Notre-Dame ou au centre Ananda, 25 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny – Versailles/Le Chesnay. Parking privé dans la cour.

Envoyez nous votre demande en remplissant le formulaire ci-dessous et en précisant vos attentes/besoins, Alekseï vous contactera pour en discuter et prendre rendez-vous.

L’approche proposée est une approche holistique : corps, émotion, mental, esprit.

Professeur de hatha yoga formée à la Fédération Française de Hatha Yoga traditionnel, Stéphanie a complété sa formation par l’enseignement du Yoga nidra, technique de relaxation profonde et de préparation à la méditation auprès de Micheline Flak du RYE, en yoga Thérapie avec Marc Beuvain et par différentes techniques complémentaires comme les techniques vibratoires (bains de gongs par exemple).

La séance individuelle permet de définir vos besoins précis à un moment donné.

Nous ferons un diagnostic corporel, respiratoire, mental et une petite série yogique d’asanas et d’exercices respiratoires sera proposée pour être repratiquée de manière autonome à l’issue de la séance.

L’objectif du yoga est de se désidentifier de ce que nous ne sommes pas, et en particulier de se libérer de l’agitation du mental, et des mécanismes comportementaux automatiques et souvent inconscients mis en place dans notre quotidien. Dans un 1er temps, la quête peut être la détente, la sérénité, l’harmonie. La pratique approfondie du yoga permet de développer ses plus hauts potentiels et de découvrir sa véritable nature.