Yoga : des séances de yoga ciblées pour rétablir son équilibre physique et mental
Le yoga vous aide à développer vos ressources naturelles pour maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit. Parfois, cet équilibre est rompu : maladie, blessure, déprime…
C’est ici que le yoga intervient.
Des professeurs de yoga spécialement formés adaptent les outils du yoga à vos besoins : ils choisiront précisément les postures, mouvements, respirations ou encore méditations qui vous aideront. Ils vous proposeront des exercices que vous pourrez reproduire chez vous.
Le yoga s’adresse à tous types de troubles :
– problèmes articulaires ou musculaires (par exemple suite à une fracture ou une entorse, suites d’une opération), fibromyalgie, douleurs dans le dos ;
– troubles digestifs, diabète ;
– troubles respiratoires et pulmonaires ;
– troubles neuro-moteurs ;
– insomnie, stress, dépression.
Le yoga ne se substitue nullement au traitement médical, il le complète.