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Atelier de Yoga “Le bassin”_Dimanche 27 janvier 2019

Atelier de Yoga “Le bassin”

Le bassin est la zone du 2ème chakra SVADHISHTANA ou chakra SACRÉ.

C’est le siège du Soi, de la création de la vie.

Relier à l’élément eau et à la lune il est len lien avec l’émotionnel physique et mental.

Nos activités sédentaires contractent et renferment dans cette partie du corps des tensions émotionnelles, provoquant à termes des douleurs physiques dorsales.

Dans cet atelier, nous aborderons un ensemble de postures dans un processus d’ouverture du bassin, d’allongement des psoas (les muscles qui relient le tronc aux jambes) et tous les muscles fléchisseurs et extenseurs des hanches, à fin d’assouplir cette zone, et de libérer les énergies stagnantes et les mémoires émotionnelles.

Nous terminerons cette pratique dynamique par quelques postures de yoga restorative plus douces suivi d’une relaxation guidée au son du bol tibétain.

 

Dates: Dimanche 27 janvier 2019

Horaires: de 10h30 à 13h

Intervenant: Jean

Lieu: 7 rue du Maine 75 014 Paris

Public : ouvert à tous

Tarif : 33 € (adhésion de 22€ requise)

 

 

 

 

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