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Atelier découverte du Pilates postnatal_Mardi 5 juin 2018

Atelier découverte du Pilates postnatal précédé d’un moment convivial animé par une infirmière

 

Mary Ellen, prof de Pilates vous propose cet atelier pour vous faire découvrir les bienfaits du Pilates après l’accouchement.

Cet atelier va vous permettre de reconnecter avec votre corps après l’accouchement pour rétablir une meilleure posture. On va renforcer les muscles abdominaux, ceux du dos mais aussi ceux des jambes et des bras pour affronter les nouvelles demandes de la vie avec bébé. Le Pilates a aussi pour objectif de vous apprendre les bonnes habitudes posturales et de mouvements pour vous aider à mieux porter votre enfant et tous ses tralalas qui vont avec: siège autos, jouets…

Avant de commencer et pour que bébé découvre en douceur ce nouvel environnement, Floriane, infirmière en pédiatrie pendant 10 ans, animera une discussion autour de l’allaitement, les soins d’hygiène ou toutes autres questions que vous vous posez concernant la vie de votre bébé.

 

Date: Mardi 5 juin 2018

Horaires: de 10h45 à 12h15

Lieu: 7 rue du Maine, 75 014 Paris

Atelier animé par Mary Ellen, prof de Pilates et Floriane, infirmière

Public concerné: les femmes sont accueillies à partir de 6 semaines après l’accouchement, elles doivent avoir débuté la rééducation périnéale, le cas échéant. Elles doivent avoir l’aval de leur médecin pour la reprise de l’activité sportive. Cet atelier est ouvert aux femmes, quel que soit leur niveau de pratique en Pilates. Nous accueillons les bébés et en fonction de leur développement moteur et de leur humeur du jour, certains seront invités à accompagner maman dans ses exercices.

Tarif : 20€ (adhésion de 22€ requise)

Informations/réservations:

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    Lieu du stage :

    Date du stage (obligatoire)

    Montant (obligatoire)

    Mode de paiement :

    contact@yogamania.fr