« Atelier Yoga-Méditation et gestion du stress »
6 rendez-vous :
- 5 séances de 1h30
- les vendredi 26 janvier, 2, 9 et 16 février et 2 mars
- de 20h30 à 22h
- une demi journée le dimanche 4 mars de 12h00 à 16h00.
Pour pouvoir pratiquer et travailler de chez vous entre chaque séance, des supports audios vous sont proposés.
Intervenants : Sylvie Claret – Odette Neveu – Maud Retel – Stéphanie Hubert
Horaires : sessions de 1h30 + 1 demi journée de 4h
Lieu: 7 rue du Maine 75015 Paris
Public : adultes, pratiquant déjà la méditation et souhaitant approfondir. Le stage peut accueillir des débutants très motivés pour s’investir et intégrer la méditation au quotidien.
Tarif adhérent : 150€ pour les 5 séances, et la demi journéeles supports audios
L’adhésion de 22€ est requise.
Paiement en plusieurs fois possible (par prélèvements bancaires)
L’objectif est d’intégrer la pratique de la méditation de pleine Conscience au quotidien pour en développer dans la durée les bienfaits (réduction du stress, concentration, centrage, discernement, bien-être au sens holistique).
On aborde plusieurs techniques en allant observer en profondeur les principes fondamentaux de la méditation.
Le niveau de motivation des participants est élevé. Il leur est demandé de pratiquer quotidiennement entre chaque séance grâce à des exercices et des supports.
Au fil des séances, des thématiques permettent d’appréhender certaines dimensions subtiles (comme les émotions, le système de pensées…).
Informations/réservations: