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Atelier Vinyasa postures avancées_samedi 7 avril 2018

L’atelier débutera par une assise silencieuse de quelques minutes. Puis Maria vous proposera de rentrer progressivement dans la pratique par un long échauffement du corps et des séries de pranayamas/kriyas.

Puis une pratique soutenue afin d’aborder des postures d’équilibres et inversions. Vous prendrez le temps de les décomposer, de les travailler à 2 ou 3.

Puis vous terminerez par quelques postures en détente à 2 également.

Enfin une relaxation permettra au corps et à l’esprit de se relâcher totalement.

 

Horaires: Samedi 7 avril de 14h30 à 17h30

Intervenantes: Maria B

Lieu: salle Surya, 3 impasse Duplessis, 78000 Versailles

Public : pratiquants intermédiaires et avancés

Tarif: 36€ (adhésion de 22€ requise)

 

 

Informations/réservations:

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    contact@yogamania.fr