Yoga pour une colonne fluide et des articulations déliées
Animé par Maud
Pratiquant le yoga depuis près de 30 ans, j’enrichis ma pratique depuis 10 ans par l’étude de l’anatomie appliquée au mouvement et des chaines myofasciales.
Lors de cet atelier :
– nous préparerons les postures avec des mouvements spécifiques pour délier les articulations ;
– je vous donnerai des indications précises lors de certaines postures de yoga, pour profiter de la posture pour étirer des chaines myofasciales,
– nous apprendrons à utiliser ces chaines pour passer naturellement d’une posture à l’autre, en un mouvement continu,
– vous apprécierez les nouvelles mobilités gagnées… en exécutant, si vous le souhaitez, des postures dites avancées (je proposerai également chaque fois la version « posture de base »).
Date : dimanche 12 juin 2022
Horaire : de 9h30 à 11h30
Intervenant : Maud
Lieu : Centre Ananda, 25 rue du Maréchal de Tassigny au Chesnay (parking privé à disposition des participants)
Public : intermédiaire & avancé
Tarif :
Tarif non adhérent : 40€ l’atelier
Tarif adhérent : 33€ l’atelier – réservation possible si vous avez des crédits restants de votre abonnement.
Réservation possible directement sur l’espace réservation : http://resa.yogamania.fr / Ongle “créditer mon compte” – “Atelier 2h”
Informations/réservations: