Yin/Yang Yoga – la colonne vertébrale 1H30
La colonne vertébrale représente le support flexible de la vie, le maintien, la protection et le soutien. Elle est la pièce maîtresse de la charpente, le tuteur autour duquel tout se construit et s’agence.
La santé, la souplesse et la musculature de notre dos représentent une grande partie de notre bien-être au quotidien
Nos modes de vie sédentaires, le temps passé devant l’ordinateur, les défauts de posture, le stress…se répercutent dans le dos.
Avec cette séance de Yin Yang, je vous propose de renforcer et d’assouplir votre dos, de corriger vos mauvaises postures et redresser la colonne vertébrale afin de retrouver un meilleur alignement.
Chaque posture sera adaptée aux contraintes physiques de chacun.
Horaires: vendredi 23 avril 18h30
Intervenant: Alexandra
Lieu: atelier en ligne en direct – Lien envoyé à l’inscription
Public : Tout public
Tarif adhérent : 20€
Réservation possible directement sur l’espace réservation : http://resa.yogamania.fr / Onglet “créditer mon compte” – “Atelier 1h30”
Informations/réservations: