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Ateliers Yoga et Sinovi

Atelier Yoga et Sinovi® : des mouvements doux pour les articulations

Animés par Maud

 

Douleurs (arthrose…), raideurs… ? Venez tester la méthode Sinovi®, pour un corps plus mobile !

 

Sinovi® est une méthode innovante et spécifique pour mobiliser les articulations, conçue par Blandine Calais-Germain* : des enchaînements de mouvements tout en douceur (décharge de poids, mouvements passifs) pour retrouver mobilité et souplesse articulaires.

Toutes les articulations sont mobilisées : de l’articulation de la mâchoire aux articulations des pieds, en passant par la colonne vertébrale, les épaules, les hanches, les genoux…

Les mouvements proposés favorisent la nutrition du cartilage, étirent certains muscles, en tonifient d’autres.

Sinovi® s’adresse à tous ! A ceux qui souhaitent entretenir ou retrouver une mobilité articulaire et s’assouplir, ou aux pratiquants de disciplines corporelles (yoga, danse…) qui souhaitent produire un mouvement plus libre, plus fluide.

Durant cet atelier, nous serons successivement debout, allongés, assis sur le tapis… Si vous le souhaitez, Maud peut vous accompagner lors de cours particuliers.

 

Seules les personnes certifiées par Blandine Calais-Germain peuvent enseigner la méthode Sinovi®.

La méthode Sinovi® n’a pas un but thérapeutique. Son but est la prévention, la qualité de vie.

Maud est certifiée Sinovi® et diplômée AnatomYoga® par Blandine Calais-Germain.

Elle est également diplômée de l’Institut de YogaThérapie du Docteur Lionel Coudron.

 

* Blandine Calais-Germain est professeur de danse et kinésithérapeute. Elle crée en 1980 une méthode d’enseignement de l’anatomie s’adressant aux personnes qui pratiquent le mouvement. Elle enseigne dans son propre centre en France et dans les conservatoires, universités, hôpitaux, écoles.

 

Programme :

  •  samedi 30 mars de 14h à 16h

 

Lieu : salle Ananda 25 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny au Chesnay

Nombre de places : 10

Tarif : 30 euros (adhésion 2018/2019 requise: 22€)

 

Réservation par le biais du formulaire de contact

 

Informations/réservations:

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    contact@yogamania.fr