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Centre abdominal et périnée dans la pratique du Pilates_dimanche 24 novembre 2019

Centre, Périnée, psoas, mais de quoi parle t’on lorsque nous évoquons ces termes dans nos cours de Pilates? Si le Périnée est souvent mentionné, il mérite cependant d’être mieux connu pour une pratique éclairée.

Au sein de ce stage nous découvrirons grâce à plusieurs exercices pratiques comment reconnaître un travail engagé et constructif du centre pelvien. Et grâce à un temps théorique nous rencontrerons plus en détail cette zone du corps et les muscles qui la constitue.

Horaires: Dimanche 24 novembre 2019

Horaires : 13h-15h

Intervenant: Sarah Locar

Sarah Locar est danseuse professionnelle, chorégraphe, et professeur certifiée de Pilates.
Formé à la méthode pilates à New York city aux USA ou elle vécu durant 4 ans. Elle est aujourd’hui basé à Paris où elle travaille en tant que danseuse interprète et professeur.
Passionné d’anatomie et d’un travail musculaire qui respecte la physiologie du corps humain, Sarah propose des stages mêlant sa passion de la danse au pilates.
L’ approche anatomique du mouvement permet aux élèves une autonomie de travaille qui les amènera à savoir reconnaître plus justement leurs sensations et par la suite à progresser plus rapidement en pilates tout en respectant leurs propre physicalités et leurs limites.

Lieu: 25 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny Le Chesnay

Public : Tout public. 4 places par stage.

Tarif: 50€ (adhésion de 22€ requise)

 

 

Informations/réservations:

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