Gestion du stress par les techniques du Yoga et de l’Ayurveda
Objectifs :
Savoir enlever les conséquences physiques et psychiques du stress chronique ou souvent répété par les moyens divers de la prévention : la pratique du yoga adapté, l’activité physique, les techniques de respiration déverses, l’alimentation, les plantes médicinales et les principes de l’ Ayurvéda.
Module 2 : l’apprentissages des aspects préventifs liés à la respiration :
– développer son appareil respiratoire (explications et pratique)
– savoir comment la mauvaise oxygénation est liée au surpoids
– apprendre à prévenir les problèmes liés à la respiration
Atelier ouvert à tous.
Vous aurez accès à un support de stage pour faciliter l’intégration des informations et la mise en pratique.
Horaires: Dimanche 10 novembre – 14h-17h
Intervenant: Alekseï
Lieu: salle Ananda, 25 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny (parking privé)
Public : tout public
Tarif: 45€ (adhésion de 22€ requise)
Informations/réservations: