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Module 4 : Gestion du stress_dimanche 24 mai 2020

Un programme en 6 modules indépendants et complémentaires les uns des autres, au mois le mois, vous est proposé cette année en collaboration avec Virginie Bussi, coach en développement personnel, et intervenant au bureau des praticiens de notre centre Ananda (Clagny).

 

Le mot de Virginie :

« Je suis heureuse de pouvoir vivre et organiser des moments profonds et bienveillants, nous amenant à plus de conscience de notre précieux « Qui Suis-je »?

Mon objectif et ma motivation, est de vous faire partager mon cursus de Coach et de Gestalt thérapeute où j’ai pu avec joie, patience et respect, avancer dans mon évolution personnelle. Cela implique des temps d’assimilation, voilà pourquoi j’ai crée 6 stages, espacés d’environ un mois, pour que vous puissiez faire grandir vos prises de conscience. comme un continuum…qui correspond au final à la richesse du chemin de notre vie.

Vous pourrez découvrir l’aventure humaine que j’ai eu la joie de créer (voir le descriptif du stage complet) – Aventure humaine très belle à partager dans l’énergie d’un groupe. »

Journée 4 : gestion du stress, aborder votre vie avec plus de sérénité

Notion de biorythme.

Notion de stress et de stresseur.

Travail sur nos besoins et nos limites.

Manifestations et gestion du stress.

 

   Que retirer de la journée?

 

Connaitre ses stresseurs par domaines de vie.

Connaitre ses besoins et ses limites.

Agir sur ses stresseurs.

Apprendre des exercices de relaxations.

Prévoir cahier et stylo

 

Les grands thèmes du stage

 

 

SUPPORT FOURNIS

Les supports théoriques.

Les questionnaires utilisés en travail binôme .

 

LE LIEN AVEC LES AUTRES STAGES

Stage 5 (L’estime de Soi)

Stage 6 (Le couple) : générer de l’apaisement

Dates: Dimanche 24 mai 2020

Horaires: de 9h à 17h

Intervenante : Virginie Bussi

Lieu: salle Ananda, 25 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny Versailles

Public : ouvert à tous

Tarif : 100€ la journée (ou 500€ pour l’inscription aux 6 modules)

 

 

 

 

Informations/réservations:

Votre nom (obligatoire)

Votre prénom (obligatoire)

Votre email (obligatoire)

Nom du stage (obligatoire)

Lieu du stage :

Date du stage (obligatoire)

Montant (obligatoire)

Mode de paiement :

contact@yogamania.fr