Réservation
en ligne
 

Les bases du Vinyasa Yoga_dimanche 8 avril 2018

Entre terre et ciel

Les bases du VINYASA YOGA avec Jean

 

Le but de cet atelier est d’affiner les respirations, les alignements et les prises d’appuis dans les pieds, les mains et les genoux pour dynamiser le bassin et la colonne vertébrale dans les postures et les enchaînements des vinyasa en particulier sur les postures du bâton à 4 appuis, du chien la tête en bas et du chien la tête en haut (chaturangan dandasana, urdvha mukha svanasana, adho mukha svanasana).

Nous prendrons le temps de pratiquer au rythme d’une respiration bien placée, la salutation au soleil (Sorya Namaskar), la série des trois guerriers (Virabadrasana I II III) et leurs variations afin de développer une énergie positive, de confiance et de créativité.

Pour finir nous aborderons en toute sécurités les postures inversées et un exercice de respiration avant de vous guider dans votre relaxation au son du bol tibétain.

 

Horaires: Dimanche 8 avril 2018 de 11h à 13h30

Intervenant: Jean

Lieu: 7 rue du Maine, 75014 Paris

Public : ouvert à tous

Tarif: 33€ (adhésion de 22€ requise)

 

 

Informations/réservations:

    Votre nom (obligatoire)

    Votre prénom (obligatoire)

    Votre email (obligatoire)

    Nom du stage (obligatoire)

    Lieu du stage :

    Date du stage (obligatoire)

    Montant (obligatoire)

    Mode de paiement :

    contact@yogamania.fr