« Module 4, retrouver son bien-être » – Dimanche 5 février
- Comment la pratique adaptée du Yoga peut équilibrer votre métabolisme
- Les maladies du 21ème siècle et comment les éviter
- Calculer son niveau de métabolisme selon les principes de la médecine indo-tibétaine
- L’algorithme de la construction d’un programme individuel en Yoga
- Les remèdes indo-tibétains simples pour l’utilisation dans la vie quotidienne
LE CONTENU DU MODULE 4 :
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La notion de “Feu et Froid” dans l’Ayurvéda et dans la médecine Tibétaine
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“Feu et Froid” redécouvertes par la médecine :
– l’introduction dans le métabolisme humain
– le stress comme la cause de l’évolution personnelle
– le mouvent brownien et la “chaleur” corporelle -
Les maladies du XXI siècle :
– les sources, les causes et symptômes
– comment tout est lié à l’équlibre de notre métabolisme -
Comment votre équilibre en Doshas est lié avec le “Feu et Froid” (métabolisme)
– pourquoi la pratique adaptée du Yoga est elle si efficace? -
Comment la pratique adaptée du Yoga peut “équilibrer” le Feu et Froid” et optimiser notre métabolisme
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Savoir mesurer le niveau de son métabolisme (les niveaux de Feu et Froid)
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Les pratiques et techniques du Yoga exposés selon leur influence sur notre métabolisme :
– les techniques pour “baisser” le métabolisme / les
techniques à action “Froid”
– les techniques pour “remonter” le métabolisme / les
techniques à action “Chaud” -
Les Rassayanas : les remèdes indiens simples pour l’utilisation dans la vie quotidienne :
– les rassayanas pour Vata : l’équilibre émotionnel et la bonne digestion
– les rassayanas pour Pitta : savoir se calmer, et préserver son organisme
– les rassayanas pour Kapha : les astuces pour bien démarrer la journée et rester active
Intervenant : Aleksei Papin
Jour et horaires : Dimanche 5 février – 9h30-12h30 et 14h-17h
Lieu: Salle Chandra, impasse Duplessis
Public : tout public.
Tarif adhérent : 95€ la journée ou 300€ les 4 jours (+22€ d’adhésion)
Informations/réservations
contact@yogamania.fr