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Yoga en entreprise

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Les stages à venir au mois de mai

A Paris, 7 rue du Maine Paris 14ème

Atelier parent-enfant de 3 à 7 ans, dimanche 27 mai, de 11h à 12h, 25€ par duo

Atelier parent-enfant de 8 à 12 ans, dimanche 27 mai, de 14h à 15h, 25€ par duo

A Versailles, salle Surya, à proximité du marché Notre Dame

Atelier Pilates et Abdos sans risques, samedi 26 mai, de 14h à 17h, 40€

Prochains congés et jours fériés

Nous attirons votre attention sur le fait que les cours auront lieu en continu jusqu’au 7 juillet.

Les dimanche et lundi de Pentecôte, 20 et 21 mai, les cours auront bien lieu.

Pour vous en assurer, vous pouvez consulter votre espace réservation qui est mis à jour en temps réel: resa-yogamania.deciplus.pro

Consultez les programmes à Versailles et Paris.

Inscription en ligne

Le secrétariat vous accueille impasse Duplessis au 1er étage de la salle SoHam, à Versailles, le jeudi de 10h à 17h.

Vous pouvez nous joindre par téléphone au 06 87 53 03 09 du lundi au vendredi de 10h à 17h00.

En dehors de ces horaires, vous pouvez nous laisser un mail à contact@yogamania.fr, nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

A bientôt!

Yoga, Pilates, Qi Gong, Méditation, Sophrologie :

réservez un ou plusieurs cours d’essai.

Cours d’essai à 10 euros. Abonnement toute l’année au prorata des cours restants.
Cours à Versailles, Paris 5e, 14e, et 20e.
RéservezRéservez Foire aux questionsFoire aux questions

Retrouvez-nous sur notre application DECIPLUS (code centre Yogamania)

Les disciplines

Cours de Yoga

Quel Yoga choisir ?

Le yoga est à la fois une fin et un moyen. La finalité est un état d’union. Les moyens pour parvenir à cet état sont nombreux, et la façon de pratiquer évolue selon les périodes de vie.

Notre équipe de professeurs vous permet de bénéficier d’enseignements variés, pour que chacun trouve ce qui lui convient à un moment donné et puisse changer de cours selon l’évolution de ses besoins. Quel que soit le cours, le principe de base est de ne jamais forcer.

Pour simplifier les choses, on organise nos cours de yoga selon 3 types principaux…

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Cours de qi gong

Qi Gong

C’est le travail du corps de manière douce, principalement debout, avec une dimension de médecine chinoise préventive associée notamment à la prise de conscience de l’énergie.

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Cours de Pilates

Pilates

C’est le travail du corps pour le muscler et le maintenir en bonne santé.

  • En cours collectifs sur tapis : un travail précis, intense dans une bonne ambiance. des cours  de pilates classique, des cours de pilates dynamique. Essayez et trouvez ce qui vous convient le mieux !
  • Sur machines, en séance individuelle ou à 2 ou 3 : un travail adapté à votre corps, une gamme de machines permettant de diversifier les plaisirs…

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Séances de Sophrologie

Sophrologie

Pratiquez en séances collectives ou en rendez-vous individuel selon vos besoin :

  • En cours collectif, nous proposons des sophrologie dynamique et des sophrologies passives, où l’on est allongé et on se laisse porter par la voix du sophrologue qui nous amène vers des états de conscience pour se détendre et pour aller au fond de Soi.
  • En rendez-vous individuel, on travaille les difficultés ou problématiques précises : pour adultes et enfants

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Séances de Méditation

Méditation

La méditation est une discipline qui se pratique assis au sol ou sur chaise. On prend soin de soi en faisant une pause et en apprenant à s’observer avec neutralité sur les plans physique, mental, émotionnel. C’est un chemin qui par la pratique peut devenir spirituel.

  • des séances collectives hebdomadaires : Yoga nidra (relaxation) et méditation en groupe pour faciliter une pratique régulière et profiter du soutien du groupe.
  • des ateliers ponctuels : pour s’initier ou approfondir sa pratique et l’intégrer au quotidien

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IU abdos sans risque 1

Abdos sans risque

Renforcer ses abdominaux, tonifier ses muscles dorsaux ou encore améliorer son équilibre sur ses deux pieds… ou même sur une seule jambe ?

Alors, venez faire des Abdos sans risque…

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Cours de Yoga pour enfants

Cours et ateliers de la naissance à 18 ans

Des activités dés la naissance pour suivre l’évolution des enfants jusque l’adolescence avec des cours et des ateliers adaptés aux besoins de chaque âge.

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Cours de Yoga Prénatal et Postnatal

Yoga prénatal et autres cours pour femmes enceintes

Le yoga prénatal est indiqué dés la 12ème semaine de grossesse.

Au 1er trimestre et après selon les envies de la future maman, les cours de sophrologie et de yoga-nidra/méditation lui sont parfaitement adaptés pour une détente physique et mentale, et ce, jusqu’à la fin de la grossesse.

Après la naissance, des cours de pilates postnatal avec bébé sont l’occasion de reprendre une activité adaptée à la jeune maman.

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Soins

Shiatsu – Aromathérapie- Sophrothérapie…

Plusieurs praticiens sont à votre disposition selon les besoins. Des approches complémentaires sont proposées en séances individuelles de 30 mn à 2h selon les besoins, pour vous apporter un moment de soin, un temps de détente pour un mieux-être, un rendez-vous pour traiter des problématiques particulières :

  • Shiatsu
  • Massages bien-être
  • Aromathérapie : se soigner autrement grâce aux huiles essentielles
  • Sophrothérapie : dépasser des problématiques grâce à la sophrologie
  • Ayurveda : diagnostic puis soin par le massage et les préconisations ayurvédiques (alimentaires, hygiène de vie…)
  • Réflexologie plantaire : détente et soin par la stimulation des organes et des circuits d’énergie.
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Découvrez nos offres «Entreprises»

Yogamania organise des cours réguliers et des stages en entreprise. Bien adaptées aux besoins des participants, ces séances apportent bienfaits pour les collaborateurs, une meilleure santé au travail, un bien-être propice à une bonne ambiance et de meilleures relations de travail et une performance accrue pour l’entreprise.
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