Dimanche 16 juin, dans le prolongement des portes ouvertes de la cours Duplessis, nous vous proposons à nouveau un programme de « cours découverte » (offerts) dans la salle Ananda, au Chesnay.
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Dimanche 16 juin
- 10h: Hatha Yoga avec Céline
- 14h: Yoga tonique avec Aleksei
- 17h30: Yoga tonique avec Maud
- 18h45: Relaxation-méditation avec Maud
Vous souhaitez participer à un cours ? Nous vous invitons à vous inscrire par mail (contact@yogamania.fr) auprès du secrétariat en nous indiquant les informations suivantes:
- nom
- prénom
- date de naissance
- adresse mail
- numéro de téléphone
Un confirmation de la réservation vous parviendra par mail.
Attention, les places sont limitées!
Inscriptions 2018 2019
Comment s’inscrire ?
- Depuis le 1er avril, vous pouvez uniquement souscrire à une carte de 10 cours.
- Le plus rapide : en remplissant en ligne l’onglet « créditer mon compte » depuis votre espace réservation. Les cours d’essai, carte et stages sont payables en ligne par CB.
- La permanence vous accueille salle CHANDRA, dans la cours Duplessis à Versailles le jeudi de 10h à 17h, sinon par téléphone au 06 87 53 03 09 de 10h à 17h du lundi au vendredi.
- Si vous souhaitez régler par chèque ou prélèvement, faites la demande à contact@yogamania.fr, en nous précisant le mode de paiement et le nombre de prélèvements souhaités (1 à 3 pour la carte 10 cours), le SEPA complété et le RIB à joindre en cas de paiement par prélèvements si c’est la 1ère fois.
Plannings
Organisation habituelle du secrétariat
- Le secrétariat est installé au 1er étage de la salle CHANDRA, dans la cours Duplessis, 3 impasse Duplessis, 78 000 Versailles.
- Un accueil y est assuré tous les jeudis entre 10h et 17h.
- La permanence téléphonique est assurée les autres jours de la semaine entre 10h et 17h, en dehors des heures de cours qui sont assurés dans cette salle.
- Vos demandes par email seront traitées en semaine sur ces mêmes plages horaires.
Consultez les programmes à Versailles et Paris.
Permanence à Versailles : impasse Duplessis, salle Chandra, le jeudi de 10h à 17h.
Secrétariat du lundi au vendredi de 10h à 17h00 : par téléphone au 06 87 53 03 09, et mail : contact@yogamania.fr
Yoga, Pilates, Qi Gong, Méditation, Sophrologie :
réservez un ou plusieurs cours d’essai.
Cours d’essai à 10 euros. Abonnement toute l’année au prorata des cours restants.
Cours à Versailles, Paris 5e, 14e, et 20e.
Retrouvez-nous sur notre application DECIPLUS
code centre : Yogamania
Les disciplines
Quel Yoga choisir ?
Le yoga est à la fois une fin et un moyen. La finalité est un état d’union. Les moyens pour parvenir à cet état sont nombreux, et la façon de pratiquer évolue selon les périodes de vie.
Notre équipe de professeurs vous permet de bénéficier d’enseignements variés, pour que chacun trouve ce qui lui convient à un moment donné et puisse changer de cours selon l’évolution de ses besoins. Quel que soit le cours, le principe de base est de ne jamais forcer.
Pour simplifier les choses, on organise nos cours de yoga selon 3 types principaux…
Qi Gong
C’est le travail du corps de manière douce, principalement debout, avec une dimension de médecine chinoise préventive associée notamment à la prise de conscience de l’énergie.
Pilates
C’est le travail du corps pour le muscler et le maintenir en bonne santé.
- En cours collectifs sur tapis : un travail précis, intense dans une bonne ambiance. des cours de pilates classique, des cours de pilates dynamique. Essayez et trouvez ce qui vous convient le mieux !
- Sur machines, en séance individuelle ou en petits groupes jusqu’à 4 personnes : un travail adapté à votre corps, une gamme de machines permettant de diversifier les plaisirs, en partenariat avec Pilates Equilibre Versailles
Sophrologie
Pratiquez en séances collectives ou en rendez-vous individuel selon vos besoin :
- En cours collectif, nous proposons des sophrologie dynamique et des sophrologies passives, où l’on est allongé et on se laisse porter par la voix du sophrologue qui nous amène vers des états de conscience pour se détendre et pour aller au fond de Soi.
- En rendez-vous individuel, on travaille les difficultés ou problématiques précises : pour adultes et enfants
Méditation
La méditation est une discipline qui se pratique assis au sol ou sur chaise. On prend soin de soi en faisant une pause et en apprenant à s’observer avec neutralité sur les plans physique, mental, émotionnel. C’est un chemin qui par la pratique peut devenir spirituel.
- des séances collectives hebdomadaires : Yoga nidra (relaxation) et méditation en groupe pour faciliter une pratique régulière et profiter du soutien du groupe.
- des ateliers ponctuels : pour s’initier ou approfondir sa pratique et l’intégrer au quotidien
Abdos sans risque
Renforcer ses abdominaux, tonifier ses muscles dorsaux ou encore améliorer son équilibre sur ses deux pieds… ou même sur une seule jambe ?
Alors, venez faire des Abdos sans risque…
Cours et ateliers de la naissance à 18 ans
Des activités dés la naissance pour suivre l’évolution des enfants jusque l’adolescence avec des cours et des ateliers adaptés aux besoins de chaque âge.
Yoga prénatal et autres cours pour femmes enceintes
Le yoga prénatal est indiqué dés la 12ème semaine de grossesse.
Au 1er trimestre et après selon les envies de la future maman, les cours de sophrologie et de yoga-nidra/méditation lui sont parfaitement adaptés pour une détente physique et mentale, et ce, jusqu’à la fin de la grossesse.
Après la naissance, des cours de pilates postnatal avec bébé sont l’occasion de reprendre une activité adaptée à la jeune maman.
Massages bien-être – Aromathérapie – Sophrothérapie…
Plusieurs praticiens sont à votre disposition selon les besoins. Des approches complémentaires sont proposées en séances individuelles de 30 mn à 2h selon les besoins, pour vous apporter un moment de soin, un temps de détente pour un mieux-être, un rendez-vous pour traiter des problématiques particulières :
- Massages bien-être
- Aromathérapie : se soigner autrement grâce aux huiles essentielles
- Sophrothérapie : dépasser des problématiques grâce à la sophrologie
- Ayurveda : diagnostic puis soin par le massage et les préconisations ayurvédiques (alimentaires, hygiène de vie…)
- Réflexologie plantaire : détente et soin par la stimulation des organes et des circuits d’énergie.
