Les plannings de la rentrée sont prêts, consultez les programmes à Versailles et Paris. inscription en ligne et aide téléphonique si besoin au 06 87 53 03 09
Se détendre, se former, évoluer , consultez le programme des stages !
Yoga, Pilates, Qi Gong, Méditation, Sophrologie :
réservez un ou plusieurs cours d’essai.
Le yoga est à la fois une fin et un moyen. La finalité est un état d’union. Les moyens pour parvenir à cet état sont nombreux, et la façon de pratiquer évolue selon les périodes de vie.
Notre équipe de professeurs vous permet de bénéficier d’enseignements variés, pour que chacun trouve ce qui lui convient à un moment donné et puisse changer de cours selon l’évolution de ses besoins. Quel que soit le cours, le principe de base est de ne jamais forcer.
Pour simplifier les choses, on organise nos cours de yoga selon 3 types principaux…
C’est le travail du corps de manière douce, principalement debout, avec une dimension de médecine chinoise préventive associée notamment à la prise de conscience de l’énergie.
C’est le travail du corps pour le muscler et le maintenir en bonne santé.
Pratiquez en séances collectives ou en rendez-vous individuel selon vos besoin :
La méditation est une discipline qui se pratique assis au sol ou sur chaise. On prend soin de soi en faisant une pause et en apprenant à s’observer avec neutralité sur les plans physique, mental, émotionnel. C’est un chemin qui par la pratique peut devenir spirituel.
Renforcer ses abdominaux, tonifier ses muscles dorsaux ou encore améliorer son équilibre sur ses deux pieds… ou même sur une seule jambe ?
Alors, venez faire des Abdos sans risque…
Des activités dés la naissance pour suivre l’évolution des enfants jusque l’adolescence avec des cours et des ateliers adaptés aux besoins de chaque âge.
Le yoga prénatal est indiqué dés la 12ème semaine de grossesse.
Au 1er trimestre et après selon les envies de la future maman, les cours de sophrologie et de yoga-nidra/méditation lui sont parfaitement adaptés pour une détente physique et mentale, et ce, jusqu’à la fin de la grossesse.
Après la naissance, des cours de pilates postnatal avec bébé sont l’occasion de reprendre une activité adaptée à la jeune maman.
Plusieurs praticiens sont à votre disposition selon les besoins. Des approches complémentaires sont proposées en séances individuelles de 30 mn à 2h selon les besoins, pour vous apporter un moment de soin, un temps de détente pour un mieux-être, un rendez-vous pour traiter des problématiques particulières :
Une équipe de thérapeutes est à votre disposition pour vous conseiller et vous apporter une...
5 minutes fun à passer avec Nicole Ferroni pour ses très bons éclaircissements sur la...
Cet atelier s’organise en 3 séances d’1h30 au cours desquelles la méditation de Pleine Conscience...
