Les plannings de la rentrée seront bientôt prêts, les inscriptions seront ouvertes vers la mi-juin, infos : contact@yogamania.fr
Se détendre, se former, évoluer , consultez le programme des stages !
Yoga, Pilates, Qi Gong, Méditation, Sophrologie :
réservez un ou plusieurs cours d’essai.
Le hatha yoga traditionnel est la pratique la plus répandue, convenant au plus grand nombre : pratique posturale, souffle, observation de soi, relaxation – ouvert à tous, tous niveaux
C’est le travail du corps de manière douce, principalement debout, avec une dimension de médecine chinoise préventive associée notamment à la prise de conscience de l’énergie.
C’est le travail du corps pour le muscler et le maintenir en bonne santé.
Pratiquez en séances collectives ou en rendez-vous individuel selon vos besoin :
La méditation est une discipline qui se pratique assis au sol ou sur chaise. On prend soin de soi en faisant une pause et en apprenant à s’observer avec neutralité sur les plans physique, mental, émotionnel. C’est un chemin qui par la pratique peut devenir spirituel.
Renforcer ses abdominaux, tonifier ses muscles dorsaux ou encore améliorer son équilibre sur ses deux pieds… ou même sur une seule jambe ?
Alors, venez faire des Abdos sans risque…
Des activités dés la naissance pour suivre l’évolution des enfants jusque l’adolescence avec des cours et des ateliers adaptés aux besoins de chaque âge.
Le yoga prénatal est indiqué dés la 12ème semaine de grossesse.
Au 1er trimestre et après selon les envies de la future maman, les cours de sophrologie et de yoga-nidra/méditation lui sont parfaitement adaptés pour une détente physique et mentale, et ce, jusqu’à la fin de la grossesse.
Après la naissance, des cours de pilates postnatal avec bébé sont l’occasion de reprendre une activité adaptée à la jeune maman.
Plusieurs praticiens sont à votre disposition selon les besoins. Des approches complémentaires sont proposées en séances individuelles de 30 mn à 2h selon les besoins, pour vous apporter un moment de soin, un temps de détente pour un mieux-être, un rendez-vous pour traiter des problématiques particulières :
Une équipe de thérapeutes est à votre disposition pour vous conseiller et vous apporter une...
5 minutes fun à passer avec Nicole Ferroni pour ses très bons éclaircissements sur la...
Cet atelier s’organise en 3 séances d’1h30 au cours desquelles la méditation de Pleine Conscience...
