Toute l’équipe Yogamania vous souhaite une merveilleuse année 2020 !
Pour démarrer l’année en beauté et en bien-être, un programme de 21j pour Soi vous est proposé :
Inscriptions 2019 2020
Comment s’inscrire ?
- Vous avez déjà un compte dans l’espace réservation : connectez-vous et remplissez le bulletin d’adhésion depuis votre espace réservation. En cas de difficulté, nous le ferons par téléphone en 3mn.
- Vous n’avez pas encore de compte : créez-en un, c’est gratuit, et vous pourrez ensuite réservez un cours d’essai en ligne ou un stage. Besoin d’un conseil, contactez-nous de 10h à 17h du lundi au vendredi ou par mail.
- Pour des cours d’essai ou des cours hors abonnements, le plus rapide : en allant dans l’onglet « créditer mon compte » depuis votre espace réservation. Les cours d’essai, carte et stages sont payables en ligne par CB.
- La permanence vous accueille salle CHANDRA, dans la cour Duplessis à Versailles le jeudi de 10h à 17h, sinon par téléphone au 06 87 53 03 09 de 10h à 17h du lundi au vendredi.
- Si vous souhaitez régler par chèque ou prélèvement, faites la demande à contact@yogamania.fr, en nous précisant le mode de paiement et le nombre de prélèvements souhaités (1 à 3 pour la carte 10 cours), le SEPA complété et le RIB à joindre en cas de paiement par prélèvements si c’est la 1ère fois.
- L’adresse postale pour envoyer votre règlement est la suivante: Yogamania 3 impasse Duplessis 78 000 Versailles
Plannings
Consultez les programmes à Versailles et Paris.
Permanence à Versailles : impasse Duplessis, salle Chandra, le jeudi de 10h à 17h.
Secrétariat du lundi au vendredi de 10h à 17h00 : par téléphone au 06 87 53 03 09, et mail : contact@yogamania.fr
Yoga, Pilates, Qi Gong, Méditation, Sophrologie :
réservez un ou plusieurs cours d’essai.
Cours d’essai à 10 euros. Abonnement toute l’année au prorata des cours restants.
Cours à Versailles, Paris 5e, 14e, et 20e.
Retrouvez-nous sur notre application DECIPLUS
code centre : Yogamania
Les disciplines
Quel Yoga choisir ?
Le yoga est à la fois une fin et un moyen. La finalité est un état d’union. Les moyens pour parvenir à cet état sont nombreux, et la façon de pratiquer évolue selon les périodes de vie.
Notre équipe de professeurs vous permet de bénéficier d’enseignements variés, pour que chacun trouve ce qui lui convient à un moment donné et puisse changer de cours selon l’évolution de ses besoins. Quel que soit le cours, le principe de base est de ne jamais forcer.
Pour simplifier les choses, on organise nos cours de yoga selon 3 types principaux…
Qi Gong
C’est le travail du corps de manière douce, principalement debout, avec une dimension de médecine chinoise préventive associée notamment à la prise de conscience de l’énergie.
Pilates
C’est le travail du corps pour le muscler et le maintenir en bonne santé.
- En cours collectifs sur tapis : un travail précis, intense dans une bonne ambiance. des cours de pilates classique, des cours de pilates dynamique. Essayez et trouvez ce qui vous convient le mieux !
- Sur machines, en séance individuelle ou en petits groupes jusqu’à 4 personnes : un travail adapté à votre corps, une gamme de machines permettant de diversifier les plaisirs, en partenariat avec Pilates Equilibre Versailles
Sophrologie
Pratiquez en séances collectives ou en rendez-vous individuel selon vos besoin :
- En cours collectif, selon les séances, nous proposons des sophrologies dynamiques et des sophrologies passives, où l’on est allongé et on se laisse porter par la voix du sophrologue qui nous amène vers des états de conscience pour se détendre et pour aller au fond de Soi.
- En rendez-vous individuel, on travaille les difficultés ou problématiques précises : pour adultes et enfants
Méditation
La méditation est une discipline qui se pratique assis au sol ou sur chaise. On prend soin de soi en faisant une pause et en apprenant à s’observer avec neutralité sur les plans physique, mental, émotionnel. C’est un chemin qui par la pratique peut devenir spirituel.
- des séances collectives hebdomadaires : Yoga nidra (relaxation) et méditation en groupe pour faciliter une pratique régulière et profiter du soutien du groupe.
- des ateliers ponctuels : pour s’initier ou approfondir sa pratique et l’intégrer au quotidien
Abdos sans risque
Renforcer ses abdominaux, tonifier ses muscles dorsaux ou encore améliorer son équilibre sur ses deux pieds… ou même sur une seule jambe ?
Alors, venez faire des Abdos sans risque…
Cours et ateliers de la naissance à 18 ans
Des activités dés la naissance pour suivre l’évolution des enfants jusque l’adolescence avec des cours et des ateliers adaptés aux besoins de chaque âge.
Yoga prénatal et autres cours pour femmes enceintes
Le yoga prénatal est indiqué dés la 12ème semaine de grossesse.
Au 1er trimestre et après selon les envies de la future maman, les cours de sophrologie et de yoga-nidra/méditation lui sont parfaitement adaptés pour une détente physique et mentale, et ce, jusqu’à la fin de la grossesse.
Après la naissance, des cours de pilates postnatal avec bébé sont l’occasion de reprendre une activité adaptée à la jeune maman.
Massages bien-être – Aromathérapie – Sophrothérapie…
Plusieurs praticiens sont à votre disposition selon les besoins. Des approches complémentaires sont proposées en séances individuelles de 30 mn à 2h selon les besoins, pour vous apporter un moment de soin, un temps de détente pour un mieux-être, un rendez-vous pour traiter des problématiques particulières :
- Massages bien-être
- Aromathérapie : se soigner autrement grâce aux huiles essentielles
- Sophrothérapie : dépasser des problématiques grâce à la sophrologie
- Ayurveda : diagnostic puis soin par le massage et les préconisations ayurvédiques (alimentaires, hygiène de vie…)
- Réflexologie plantaire : détente et soin par la stimulation des organes et des circuits d’énergie.
Découvrez nos offres «Entreprises»
Yogamania organise des cours réguliers et des stages en entreprise. Bien adaptées aux besoins des participants, ces séances apportent bienfaits pour les collaborateurs, une meilleure santé au travail, un bien-être propice à une bonne ambiance et de meilleures relations de travail et une performance accrue pour l’entreprise.
Santé et bien-être au naturel
Partenaire de doTERRA, nous vous accompagnons à intégrer dans votre quotidien des habitudes saines grâce à des produits d’une grande qualité, reposant sur le label CPTG, certifiant la pureté et le pouvoir thérapeutique des huiles. Plus de détails
Voir le catalogue et commander
Plantation, récolte, processus de distillation, tests de contrôle : une parfaite transparence pour vous garantir la qualité des produits utilisés. Plus d’infos
Vivre un style de vie sain reposant sur les habitudes suivantes :
- Bien manger et soutenir son corps et sa vitalité avec des suppléments tels que le LLV (Life Long Vitality, pack de 3 nutriments), TerraZyme, …
- Faire de l’exercice : préparer et apaiser son corps avant et après l’effort avec des synergies d’huiles telles que Deep Blue, Air
- Se reposer et gérer le stress : avec des mélanges incroyables tels que Balance, Serenity, ou les synergies émotionnelles
- Réduire l’exposition synthétique : détoxifier avec l’aide d’huiles simples comme le citron et de mélanges spécialement conçus tels que Zendocrine, et découvrez la cure détox de doTERRA
- Eliminer les produits d’entretien pour la maison et le corps à base de produits chimiques nocifs, et découvrez l’offre de nettoyage à base de la synergie On Guard, et les produits pour le corps.
Un accompagnement vous est proposé pour faire le point et vous aider à retrouver des habitudes de vie saines : santebienetre@yogamania.fr
Voir le catalogue et commander
Soutien des huiles essentielles :
Voici des exemples d’huiles ou de synergies selon nos besoins au quotidien ou comment créer sa trousse de bien-être au naturel :
- Se détendre : Balance, Serenity, menthe poivrée, Encens, Rose, Lavande
- Se protéger : Pack LLV, On Guard, Citron, Melaleuca, Thym
- Se revitaliser : Zendocrine, Géranium, Baie de génévrier, Citron
- Relâcher les tensions : Aromatouch, Deep Blue, Citronnelle, Pin de Sibérie, Gaulthérie
- Peau et cheveux : Salubelle/immortelle, Bois de santal, …
- Se calmer : Encens, DDR Prime, Bergamote, Basilic, Copaiba, xEO Mega
- Soutenir : AromaTouch, Ylang Ylang, Alpha CRS +, Menthe poivrée, xEO Mega
- Digestion : Fenouil, DigestZen, Gingembre, Menthe poivrée
Un accompagnement vous est proposé pour faire le point et vous aider à retrouver des habitudes de vie saines : santebienetre@yogamania.fr
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Vous êtes passionné(e) de bien-être et de santé au naturel ? Vous aimez partager vos connaissances et conseiller/accompagner vos proches vers un plus grand bien-être ? Vous souhaitez continuer de vous former régulièrement ? Vous avez envie de travailler en équipe ?
Rejoignez-nous !
santebienetre@yogamania.fr
