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Yogamania

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COURS EN SALLE ET COURS EN LIGNE

Nos studios sont ouverts 🙂 !

Le nombre de places étant limité pour respecter le contraintes sanitaires, vous devez réserver dans l’espace réservation préalablement et venir avec votre tapis de yoga !

Aucun matériel Yogamania ne sera disponible pour le moment à cause des contraintes sanitaires. Si vous n’avez pas de tapis, Yogamania peut vous en prêter un cet été mais il faudra le laver avant de nous le rendre (ça passe ne machine à 30° mais il met 2-3 jours à sécher…), et le restituer avant le 1er septembre. Faites-nous la demande par mail : contact@yogamania.fr

 

Le nombre de places étant plus limité, les abonnés aux cours sont prioritaires.

COURS D’ETE

Des cours en salle et en ligne seront organisés au fil de l’été à Versailles et Paris Montparnasse. Le planning sera établi dans les prochains jours et ajusté au fil de l’eau selon les inscriptions…

RENTREE SEPTEMBRE 2020

Les événements actuels nous demandent une surcharge de travail pour adapter les activités et nous ont fait prendre du retard sur les réinscriptions de septembre. Nous ferons tout notre possible pour ouvrir les réinscriptions en juillet. Le programme sera très proches de celui de cette année. Les modalités d’inscriptions seront communiquées par mail et sur le site dés que ce sera prêt, d’ici fin juillet.
Merci de votre patience…

COMMENT SUIVRE LES COURS EN DIRECT ?

La crise sanitaire nous a obligé à chercher des solutions et nous avons pour la 1ère fois donné des cours en ligne. Cela a permis de garder le lien. Et certains élèves ont apprécié cette manière de pratiquer, sa facilité et nous ont demandé de continuer.

Vous pouvez donc continuer d’accéder à des cours en ligne, le programme sera ajusté au fil de l’eau car c’est un nouveau service et nous ne connaissons pas encore bien vos besoins !

Voici des tutos si vous n’avez jamais suivi de cours en ligne

  • DES COURS EN DIRECT ENREGISTRES pour les adhérents ne pouvant pas suivre les cours en direct à cause de problème de connexion internet et/ou d’horaires. Réservez la ou les disciplines qui vous intéressent depuis l’espace réservation : http://resa.yogamania.fr dans la rubrique cours en replay visible le dimanche à partir du 28/6, vous recevrez le lundi suivant le lien avec le mot de passe vous permettant d’accéder à un ensemble de cours enregistrés dans la discipline choisie. (la durée sur deciplus n’est pas celle du cours, ce sont des cours d’1h environ). Vous pourrez suivre une ou plusieurs séances dans la semaine au moment qui vous convient !
  • DES MICRO-SEANCES ENREGISTREES vous sont également mises à disposition EN LIGNE, accessibles à tous, pour pratiquer Yoga, Pilates, Sophrologie, Qi Gong,  Méditation, Yoga nidra afin de vous permettre de continuer de pratiquer selon vos disponibilités. Y accéder dans la rubrique Cours en ligne.

A très vite 🙂 …

RAPPEL des liens sur chacune de nos salles virtuelles où vous avez préalablement réserver vos cours sur http://resa.yogamania.fr

Inscriptions aux cours collectifs 2019 2020

Yoga – Pilates – Sophrologie – Qi Gong – Méditation – Prénatal – Postanatal – Enfants

Comment s’inscrire ?

  • Vous avez déjà un compte dans l’espace réservation  : connectez-vous et remplissez le bulletin d’adhésion depuis votre espace réservation. En cas de difficulté, nous le ferons par téléphone en 3mn.
  • Vous n’avez pas encore de compte : créez-en un, c’est gratuit, et vous pourrez ensuite réservez un cours d’essai en ligne ou un stage. Besoin d’un conseil, contactez-nous de 10h à 17h du lundi au vendredi ou par mail.

  • Pour des cours d’essai ou des cours hors abonnements, le plus rapide : en allant dans l’onglet « créditer mon compte » depuis  votre espace réservation. Les cours d’essai, carte et stages sont payables en ligne par CB.
  • La permanence  vous accueille salle CHANDRA, dans la cour Duplessis à Versailles le jeudi de 10h à 17h, sinon par téléphone au 06 87 53 03 09 de 10h à 17h du lundi au vendredi.
  • Si vous souhaitez régler par chèque ou prélèvement, faites la demande à contact@yogamania.fr, en nous précisant le mode de paiement et le nombre de prélèvements souhaités (1 à 3 pour la carte 10 cours), le SEPA complété et le RIB à joindre en cas de paiement par prélèvements si c’est la 1ère fois.
  • L’adresse postale pour envoyer votre règlement est la suivante: Yogamania 3 impasse Duplessis 78 000 Versailles

Plannings

Consultez les programmes à Versailles et Paris.

Inscription en ligne

Permanence à Versailles : impasse Duplessis, salle Chandra, le jeudi de 10h à 17h.

Secrétariat du lundi au vendredi de 10h à 17h00 : par téléphone au 06 87 53 03 09, et mail : contact@yogamania.fr

Yoga, Pilates, Qi Gong, Méditation, Sophrologie :

réservez un ou plusieurs cours d’essai.

Cours d’essai à 10 euros. Abonnement toute l’année au prorata des cours restants.
Cours à Versailles, Paris 5e, 14e, et 20e.
RéservezRéservez Foire aux questionsFoire aux questions

Retrouvez-nous sur notre application DECIPLUS

code centre : Yogamania

Les disciplines

Cours de Yoga

Quel Yoga choisir ?

Le yoga est à la fois une fin et un moyen. La finalité est un état d’union. Les moyens pour parvenir à cet état sont nombreux, et la façon de pratiquer évolue selon les périodes de vie.

Notre équipe de professeurs vous permet de bénéficier d’enseignements variés, pour que chacun trouve ce qui lui convient à un moment donné et puisse changer de cours selon l’évolution de ses besoins. Quel que soit le cours, le principe de base est de ne jamais forcer.

Pour simplifier les choses, on organise nos cours de yoga selon 3 types principaux…

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Qi Gong

C’est le travail du corps de manière douce, principalement debout, avec une dimension de médecine chinoise préventive associée notamment à la prise de conscience de l’énergie.

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Cours de Pilates

Pilates

C’est le travail du corps pour le muscler et le maintenir en bonne santé.

  • En cours collectifs sur tapis : un travail précis, intense dans une bonne ambiance. des cours  de pilates classique, des cours de pilates dynamique. Essayez et trouvez ce qui vous convient le mieux !
  • Sur machines, en séance individuelle ou en petits groupes jusqu’à 4 personnes : un travail adapté à votre corps, une gamme de machines permettant de diversifier les plaisirs, en partenariat avec Pilates Equilibre Versailles

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Séances de Sophrologie

Sophrologie

Pratiquez en séances collectives ou en rendez-vous individuel selon vos besoin :

  • En cours collectif, selon les séances, nous proposons des sophrologies dynamiques et des sophrologies passives, où l’on est allongé et on se laisse porter par la voix du sophrologue qui nous amène vers des états de conscience pour se détendre et pour aller au fond de Soi.
  • En rendez-vous individuel, on travaille les difficultés ou problématiques précises : pour adultes et enfants

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Séances de Méditation

Méditation

La méditation est une discipline qui se pratique assis au sol ou sur chaise. On prend soin de soi en faisant une pause et en apprenant à s’observer avec neutralité sur les plans physique, mental, émotionnel. C’est un chemin qui par la pratique peut devenir spirituel.

  • des séances collectives hebdomadaires : Yoga nidra (relaxation) et méditation en groupe pour faciliter une pratique régulière et profiter du soutien du groupe.
  • des ateliers ponctuels : pour s’initier ou approfondir sa pratique et l’intégrer au quotidien

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Abdos sans risque

Renforcer ses abdominaux, tonifier ses muscles dorsaux ou encore améliorer son équilibre sur ses deux pieds… ou même sur une seule jambe ?

Alors, venez faire des Abdos sans risque…

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Cours de Yoga pour enfants

Cours et ateliers de la naissance à 18 ans

Des activités dés la naissance pour suivre l’évolution des enfants jusque l’adolescence avec des cours et des ateliers adaptés aux besoins de chaque âge.

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Cours de Yoga Prénatal et Postnatal

Yoga prénatal et autres cours pour femmes enceintes

Le yoga prénatal est indiqué dés la 12ème semaine de grossesse.

Au 1er trimestre et après selon les envies de la future maman, les cours de sophrologie et de yoga-nidra/méditation lui sont parfaitement adaptés pour une détente physique et mentale, et ce, jusqu’à la fin de la grossesse.

Après la naissance, des cours de pilates postnatal avec bébé sont l’occasion de reprendre une activité adaptée à la jeune maman.

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Soins

Massages bien-être – Aromathérapie – Sophrothérapie…

Plusieurs praticiens sont à votre disposition selon les besoins. Des approches complémentaires sont proposées en séances individuelles de 30 mn à 2h selon les besoins, pour vous apporter un moment de soin, un temps de détente pour un mieux-être, un rendez-vous pour traiter des problématiques particulières :

  • Massages bien-être
  • Aromathérapie : se soigner autrement grâce aux huiles essentielles
  • Sophrothérapie : dépasser des problématiques grâce à la sophrologie
  • Ayurveda : diagnostic puis soin par le massage et les préconisations ayurvédiques (alimentaires, hygiène de vie…)
  • Réflexologie plantaire : détente et soin par la stimulation des organes et des circuits d’énergie.
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Découvrez nos offres «Entreprises»

Yogamania organise des cours réguliers et des stages en entreprise. Bien adaptées aux besoins des participants, ces séances apportent bienfaits pour les collaborateurs, une meilleure santé au travail, un bien-être propice à une bonne ambiance et de meilleures relations de travail et une performance accrue pour l’entreprise.
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Santé et bien-être au naturel

Partenaire de doTERRA, nous vous accompagnons à intégrer dans votre quotidien des habitudes saines grâce à des produits d’une grande qualité, reposant sur le label CPTG, certifiant la pureté et le pouvoir thérapeutique des huiles. Plus de détails

Voir le catalogue et commander

Plantation, récolte, processus de distillation, tests de contrôle : une parfaite transparence pour vous garantir la qualité des produits utilisés. Plus d’infos

Vivre un style de vie sain reposant sur les habitudes suivantes :

  1. Bien manger et soutenir son corps et sa vitalité avec des suppléments tels que le LLV (Life Long Vitality, pack de 3 nutriments), TerraZyme, …
  2. Faire de l’exercice : préparer et apaiser son corps avant et après l’effort avec des synergies d’huiles telles que Deep Blue, Air
  3. Se reposer et gérer le stress : avec des mélanges incroyables tels que Balance, Serenity, ou les synergies émotionnelles
  4. Réduire l’exposition synthétique : détoxifier  avec l’aide d’huiles simples comme le citron et de mélanges spécialement conçus tels que Zendocrine, et découvrez la cure détox de doTERRA
  5. Eliminer les produits d’entretien pour la maison et le corps à base de produits chimiques nocifs, et découvrez l’offre  de nettoyage à base de la synergie On Guard, et les produits pour le corps.

Un accompagnement vous est proposé pour faire le point et vous aider à retrouver des habitudes de vie saines : santebienetre@yogamania.fr

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Soutien des huiles essentielles :

Voici des exemples d’huiles ou de synergies selon nos besoins au quotidien ou comment créer sa trousse de bien-être au naturel :

  1. Se détendre : Balance, Serenity, menthe poivrée, Encens, Rose, Lavande
  2. Se protéger : Pack LLV, On Guard, Citron, Melaleuca, Thym
  3. Se revitaliser : Zendocrine, Géranium, Baie de génévrier, Citron
  4. Relâcher les tensions : Aromatouch, Deep Blue, Citronnelle, Pin de Sibérie, Gaulthérie
  5. Peau et cheveux : Salubelle/immortelle, Bois de santal, …
  6. Se calmer : Encens, DDR Prime, Bergamote, Basilic, Copaiba, xEO Mega
  7. Soutenir : AromaTouch, Ylang Ylang, Alpha CRS +, Menthe poivrée, xEO Mega
  8. Digestion : Fenouil, DigestZen, Gingembre, Menthe poivrée

Un accompagnement vous est proposé pour faire le point et vous aider à retrouver des habitudes de vie saines : santebienetre@yogamania.fr

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Vous êtes passionné(e) de bien-être et de santé au naturel ? Vous aimez partager vos connaissances et conseiller/accompagner vos proches vers un plus grand bien-être ? Vous souhaitez continuer de vous former régulièrement ? Vous avez envie de travailler en équipe ?

Rejoignez-nous !

santebienetre@yogamania.fr

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