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Ateliers Méditation Pleine Conscience

IU medit mai 2017

Chaque trimestre, des ateliers « Initiation à la méditation » et des ateliers intensifs « Gestion du stress et retour à Soi par le Yoga et la méditation » sont organisés.

Public concerné : ouvert à tous

Groupe de 6 à 10 participants.

Lieu : Versailles et Paris

Vous vous intéressez à la méditation et souhaitez découvrir différentes approches de la Pleine Conscience ?

=> l’atelier « Initiation à la méditation » vous correspond !

Prochain atelier à Versailles à partir du vendredi 13 janvier, prochain atelier à Paris début mars : contact@yogamania.fr

  • Vous vous sentez souvent à fleur de peau ?
  • Vous manquez toujours de temps ?
  • Vous traversez une période de changement dans votre vie ?
  • Vous êtes régulièrement débordé par vos émotions ?
  • Vous souhaitez prendre du recul ?
  • Vous n’arrivez pas à vous concentrer ?
  • Vous êtes hyperactif ?
  • Vous vous sentez déprimé ?
  • Vous craignez le burn-out ?

Si vous vous reconnaissez dans l’une des situations ci-dessus et que vous êtes vraiment motivé à ce que cela change, ou tout simplement vous souhaitez intégrer une pratique dans votre quotidien pour profiter des bienfaits de la méditation, alors l’atelier intensif « Gestion du stress et retour à Soi par le Yoga et la Méditation » est sans doute fait pour vous !

=> Prochain atelier à Paris : stage le 11 juin de 14h30 à 17h30 Yoga et méditation. Pour l’atelier intensif, prochain atelier en octobre 21017 (ou avant selon les demandes : contact@yogamania.fr)

=> Prochain atelier à Versailles : mai-juin 2017

La méditation s’adresse à tout le monde sans aucune restriction. Elle apporte de nombreux bienfaits mais concrètement, comment fait-on ?

  • Différentes techniques seront testées, pratiquées, et vous bénéficierez d’outils concrets pour vous rendre autonome après le stage ;
  • Des rendez-vous en groupe pour faciliter la pratique, et permettre le partage ;
  • Des supports web guidés pour faciliter une pratique individuelle, où que l’on soit, quel que soit le temps que l’on dispose.
Atelier intensif « Gestion du stress et retour à Soi » : 340€ l’atelier de 7 séances de 2h, une journée de retraite et un support en ligne de séances guidées pour pratiquer seul au fil des séances.

Versailles : vendredi 20h. Paris, samedi 10h.

  • PARIS : Prochaine session en janvier 2016 : samedi 10h-12h : 7 rendez-vous : 6 sessions de 2h + 1 journée. Atelier animé par Sylvie et Odette. Lieu, 287 rue St Jacques, Paris 5è, voir détail
  • VERSAILLES : A partir du dimanche 29 janvier, 18h-20h : 6 dimanche 18-20h plus le 12 mars comme une journée de retraite. Atelier animé par Maud et Stéphanie. Lieu : salle Chandra, 3 impasse Duplessis. 

Bulletin Inscription

Questions/infos : contact@yogamania.fr ; 06 35 15 61 82