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En entreprise

Santé au travail, bien-être individuel, … efficacité collective

 

Que proposons-nous ?

  1. Des cours collectifs dans votre entreprise (Yoga, Qi Gong, Pilates, sophrologie-relaxation, méditation de Pleine Conscience)
  2. L’apprentissage et la pratique de la méditation sous forme d’ateliers, avec des supports en ligne
  3. L’organisation de journées « zen », « santé au travail »
  4. des conférences ateliers : la bonne posture à son poste de travail, le rôle de la respiration au quotidien, aromathérapie au bureau…
  5. Des massage Amma assis : séances  individuelles de shiatsu sur chaise pour libérer les tensions, réduire le stress, augmenter la vitalité
  6. Des stages thématiques tels que la gestion du stress
  7. Des supports en ligne permettant aux collaborateurs de faire des pauses de 5 à 20mn
Teacher guides student in yoga class
Faites du bien à vos collaborateurs et augmentez l’efficacité dans l’entreprise, rencontrez-nous et étudions ensemble ce qui peut être mis en place selon votre entreprise, vos locaux, l’organisation de travail… !

La pratique régulière de nos disciplines apporte de multiples bienfaits qui justifient l’organisation de cours et d’ateliers au sein des entreprises.

 

  • La concentration, la créativité, l’intuition sont développées.

  • Des valeurs humaines sous-jacentes souvent en cohérence avec la culture d’entreprise, favorisent le respect, l’écoute, le partage et le travail en équipe.
  • Permettant le recentrage, une meilleure confiance en soi, les disciplines apprennent également à leurs participants à mieux gérer le stress. Des stages spécifiques de réduction su stress sont organisés.
  • Enfin, les bienfaits physiques de la pratique régulière du yoga et du pilates contribuent à diminuer les problèmes fréquents de dos, dûs à de mauvaises positions, et une sédentarité importante.

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Semaine « Qualité de vie au travail », Journée « bien-être », team building, conférences…
N’attendez-plus pour travailler autrement :-)