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Sophrologie

La sophrologie se pratique en séances collectives (le jeudi soir à Versailles), ou en rendez-vous individuel pour traiter des problématiques personnelles.

Tout niveau

Versailles-Paris

1h

1 intervenant

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Champs d’actions

  • Pour les adultes et adolescents :

– Gestion des émotions du stress et de l’anxiété

– Développement de la confiance et de l’affirmation de soi

– Préparation à l’action : examens, épreuves sportives, événements majeurs de la vie privée et professionnelle

– Accompagnements aux changements

– Amélioration de la concentration et de la mémoire

– Aide aux situations traumatiques (accidents, agressions…)

– Amélioration du sommeil

– Accompagnement de situation de sevrage (alcool, tabac…)

– Libération des complexes de toutes sortes (timidité, phobies…)

– Evolution personnelle et professionnelle

– Développement de la créativité

Un programme d’ateliers de préparation aux examens est proposé à partir du printemps, renseignez-vous : contact@yogamania.fr

Pour les enfants :

Cauchemars ; Difficultés en classe ; Dissipation ; Peur de la nuit ; Manque d’appétit

concept

Un besoin urgent, particulier : des séances individuelles de Sophrologie

Notre quotidien est parsemé d’expériences stressantes, douloureuses, traumatiques… qui s’accumulent au fur et à mesure du temps.

Ces épreuves, que nous surmontons tous, peuvent susciter des angoisses, de l’anxiété, de la peur ou tout autre désagréments psychique et physique. Ces souffrances accumulées entraînent des comportements violents, phobiques, dépressifs ou encore auto-destructeurs par la consommation excessive de drogues, alcool, tabac et médicaments.

La Sophrologie peut vous aider à reprendre votre vie en main, à retrouver le contrôle et la maîtrise de vos émotions.

C’est une thérapie qui n’utilise aucun médicament, c’est le sophrologue qui, par le ton de sa voix et le choix de son vocabulaire, provoque la détente physique et psychique.

La personne atteint alors l’état alpha, ce qu’on appelle en médecine Etat Modifié de Conscience, son inconscient devient alors très réceptif et c’est à ce moment que le sophrologue peut lui transmettre un message thérapeutique.

Ce message sera destiné à effacer un comportement négatif, de mauvaises habitudes physiques ou mentales, et à les remplacer par un comportement positif.

Les thérapies classiques agissent généralement sur les manifestations de la maladie. La sophrologie trouve son efficacité dans le fait qu’elle s’attaque à la cause. En supprimant la cause on annule les effets.

Le sophrologue n’a pas la prétention de guérir, c’est un thérapeute-guide qui va apprendre à son patient à utiliser ses propres forces d’auto-guérison qu’il possède en lui-même.

La sophrologie, à l’inverse de l’hypnose, est une technique permissive. Rien n’est imposé au sujet, c’est un travail de collaboration entre le soignant et le soigné d’après un plan établi entre les deux parties.

Il n’y a aucune contre indication.

Déroulé du cours :

  • Allongé, on se laisse guidé par la voix du sophrologue vers un état de détente profonde propice à développer un état de bien-être.

Tarifs

Yogamania peut vous proposer la mise en place de cours particuliers ou en petits groupe à domicile lorsque vous souhaitez bénéficier de cours personnalisés.

Tarif horaire sur la base de séance d’1h en général : 65€