L’atelier débutera par une assise silencieuse de quelques minutes. Puis Maria vous proposera de rentrer progressivement dans la pratique par un long échauffement du corps et des séries de pranayamas/kriyas.
Puis une pratique soutenue afin d’aborder des postures d’équilibres et inversions. Vous prendrez le temps de les décomposer, de les travailler à 2 ou 3.
Puis vous terminerez par quelques postures en détente à 2 également.
Enfin une relaxation permettra au corps et à l’esprit de se relâcher totalement.
Horaires: Samedi 7 avril de 14h30 à 17h30
Intervenantes: Maria B
Lieu: salle Surya, 3 impasse Duplessis, 78000 Versailles
Public : pratiquants intermédiaires et avancés
Tarif: 36€ (adhésion de 22€ requise)
Informations/réservations: