Des cours de yoga sont proposées aux enfants de 7 à 11 ans à Paris le mercredi et pour les ados de 12 ans et plus à Versailles et Paris le mardi fin d’après-midi. D’autres cours peuvent être organisés sur d’autres tranches d’âge selon les demandes. Des ateliers “Yoga parent/enfants” sont organisés ponctuellement. Pour connaître les différents créneaux qui leur sont consacrés, consultez le planning enfants/ados des cours sur Paris et Versailles en bas de page en sélectionnant l’activité “enfants/ados”.
Les cours adultes sont également ouverts aux ados pour trouver les horaires qui conviennent à leur agenda si le cours du mardi ne convenait pas à leur emploi du temps.
Enfants et ados
Yoga postnatal (avec bébé)
Cours hebdomadaires de Yoga avec bébé à Versailles le mardi à partir de la rentrée, sous réserve d’un minimum de 4 mamans.
Le cours est adapté pour les bébés de 6 semaines à 12 mois.
Cours hebdomadaires : Yoga pour les 7-11 ans
Yoga enfants : ces cours sont proposés à Paris Montparnasse
Paris : mercredi 14h
Les cours enfants sont ludiques et pédagogiques avec une histoire et un thème par séance. Pour les 7-11 ans, les cours présentent des « surprises » et sont moins ritualisés que pour les petits.
Les professeurs commencent en général les cours par un temps de déconnexion (présentation prénom, échauffement, une petite danse pour bouger tout le corps).
Puis une histoire avec différentes postures avec des accessoires (rubans, foulards, cartes)
Un moment de fun aussi avec des postures à deux et de la pleine conscience, de la respiration avec des jeux de souffle.
Puis des « massages » des pieds ou des mains qu’ils apprendront à deux puis la relaxation.
Réservez un cours d’essai : http://resa/yogamania.fr
Cours hebdomadaires : Yoga pour les 12 ans et plus
Yoga ADOS : ces cours sont proposés à Paris Montparnasse et Versailles
Paris Montparnasse – salle Modigliani – mardi 17h
Versailles Notre Dame : Mardi 17h45
Les cours ados offrent de nombreuses pratiques permettant aux jeunes de se sentir bien dans un corps en pleine transformation en associant un travail postural développant force et souplesse, mais aussi plusieurs techniques de respiration, concentration, pleine conscience, leur permettant de mieux gérer leurs émotions et le stress.
En cas d’annulation des cours ados faute de participants, les ados peuvent suivre des cours adultes : 3 essais leur permettront de découvrir plusieurs types de cours afin de trouver ce qui leur convient le mieux.
Réservez un cours d’essai : http://resa/yogamania.fr
Le planning ci-dessous présente les activités dédiées aux enfants et ados. Les ados peuvent participer à l’ensemble des cours adultes qui peuvent mieux correspondre à leur emploi du temps : les cours d’essais leur permettent de vérifier s’ils s’y sentent à l’aise.
Pour les ateliers ponctuels, consultez la rubrique “Stage et événement” ou demandez-nous par mail à recevoir les communications à ce sujet : contact@yogamania.fr – précisez dans le titre du mail “Ateliers enfants-ados”
Le cours des jeunes mamans avec bébé n’est pas cités ci-dessous, c’est le vendredi à Versailles cette année.