Des cours de yoga sont proposées aux enfants de 7 à 11 ans à Paris le mercredi et pour les ados de 12 ans et plus à Versailles et Paris le mardi fin d’après-midi. D’autres cours peuvent être organisés sur d’autres tranches d’âge selon les demandes. Des ateliers “Yoga parent/enfants” sont organisés ponctuellement. Pour connaître les différents créneaux qui leur sont consacrés, consultez le planning enfants/ados des cours sur Paris et Versailles en bas de page en sélectionnant l’activité “enfants/ados”.
Les cours adultes sont également ouverts aux ados pour trouver les horaires qui conviennent à leur agenda si le cours du mardi ne convenait pas à leur emploi du temps.
Enfants et ados
Cours hebdomadaires : Yoga pour les 7-11 ans
Yoga enfants : ces cours sont proposés à Paris Montparnasse
Paris : mercredi 14h
Les cours enfants sont ludiques et pédagogiques avec une histoire et un thème par séance.
Les professeurs commencent en général les cours par un temps de déconnexion (présentation prénom, échauffement, une petite danse pour bouger tout le corps).
Puis une histoire avec différentes postures avec des accessoires (rubans, foulards, cartes)
Un moment de fun aussi avec des postures à deux et de la pleine conscience, de la respiration avec des jeux de souffle.
Puis des « massages » des pieds ou des mains qu’ils apprendront à deux puis la relaxation.
Cours hebdomadaires : Yoga pour les 11 ans et plus
Yoga ADOS : ces cours sont proposés à Versailles :
Versailles Notre Dame : Mardi 17h45
Les ados peuvent aussi participer aux cours adultes pour trouver un horaire correspondant à leur agenda.
Les cours dédiés ados offrent de nombreuses pratiques permettant aux jeunes de se sentir bien dans un corps en pleine transformation en associant un travail postural développant force et souplesse, mais aussi plusieurs techniques de respiration, concentration, pleine conscience, leur permettant de mieux gérer leurs émotions et le stress.
En cas d’indisponibilité le mardi 17h45, les ados peuvent suivre des cours adultes : 3 essais leur permettront de découvrir plusieurs types de cours afin de trouver ce qui leur convient le mieux.
Un cours peut être créé à partir de 4 participants : sollicitez-nous si vous souhaitez un horaire précis !
Yogamania est affiliée au Pass + pour les jeunes de 11 à 18 ans : les Yvelines prennent en charge 80€ par an pour financer une pratique culturelle ou sportive et jusque 100€ pour les élèves boursiers. Renseignez vous sur passplus.fr. Si vous bénéficiez du pass, vous avez 3 moyens de régler une partie de votre abonnement :
Les cours dédiés aux enfants et ados ont lieu pendant le calendrier scolaire, hors vacances. Les ados peuvent participer à l’ensemble des cours adultes qui peuvent mieux correspondre à leur emploi du temps : les cours d’essais leur permettent de vérifier s’ils s’y sentent à l’aise.