4 jours de détox dans les Cévennes !
Offrez vous 4 jours de détox de printemps dans un endroit propice au lâcher-prise !
Durée du séjour :
4 jours, 4 nuits, du 28 avril au 1er mai.
Niveau de pratique :
tous niveaux
Lieu :
Domaine Le Verdier
Thème :
Monodiète, Yoga, et Nature
3 jours de mono-diète, de yoga et de balades au coeur des Cévennes !
La mono-diète encadrée constitue une super cure détox pour tous ceux qui veulent prendre soin d’eux, cultiver une santé optimale.
Intéressé par le jeûne mais vous avez peur de faire le pas, la mono-diète est une alternative avec des bienfaits comparables.
Vous avez l’opportunité de vivre cette expérience en petit groupe, encadré par une naturopathe, dans un environnement naturel exceptionnel.
Nous vous proposons une bulle de détox et de régénération au travers de 3 jours de mono-diète et de bien-être !
La monodiète va permettre de mettre la sphère digestive au repos sur un temps donné, ce qui aboutit à une cascade de conséquences sur l’ensemble de l’organisme, le système digestif étant la pierre angulaire de l’homéostasie du corps.
L’objectif : régénérer la muqueuse intestinale, booster le système immunitaire, soutenir le foie et apaiser la sphère psycho-émotionnelle.
Votre programme :
- 2 pratiques de yoga par jour animées par Stéphanie : 1h30 le matin de mise en route et 1h30 en fin d’après-midi d’intégration et régénération.
- Hatha yoga du matin : exercices respiratoires et posturaux pour un réveil dynamisant
- Yoga doux et yoga nidra le soir : pratique régénérante de fin de journée de hatha yoga douce et profonde suivi d’un yoga nidra (relaxation profonde)
- Un atelier-conférence chaque jour avec Ophélie, naturopathe : comprendre le processus de détoxination.
- La possibilité d’un bilan personnalisé en naturopathie : en sus : prendre rendez-vous à l’avance ou sur place.
- Des marches quotidiennes en pleine nature pour soutenir la détox et remplir l’espace intérieur d’un prana puissant.
- Des soins individuels pourront être organisés : soin énergétique ou massage sonore.
Malgré l’accéléré, cette demi-salutation avant l’aurore aux 1ers chants d’oiseau, un pur bonheur à vivre !
Ophélie est naturopathe et vous guidera chaque jour dans cette détoxination par une mono-diète accompagnée au quotidien.
Elle pourra accompagner en individuel par un bilan complet ceux qui le souhaitent.
Ophélie proposera également des soins énergétiques sur rendez-vous.
Stéphanie, Professeure de Yoga depuis 20 ans et sonothérapeute, animera les séances de yoga matin et soir : asana (les postures), exercices de pranayama, relaxation, méditation. Les séances s’ajusteront aux besoins du groupe.
Stéphanie proposera des massages sonores à ceux qui le souhaiteront.
Tarif spécial séjour : 50€ le soin énergétique ou le massage sonore d’1h
Nous vous accueillerons dans un petit coin de paradis.
Situé au sud de la Lozère, à la limite du Gard, à 2h au nord de Montpellier et 45 min. entre Florac et Alès, cet ancien mas cévenol domine la vallée.
En pleine nature, un hameau entièrement restauré dans la tradition cévenole, une attention à l’écologie, des hébergements confortables, des matériaux bruts…
Une invitation à la contemplation.
Un lieu de déconnexion qui nous a conquis et vous permettra de vivre :
. Une immersion dans la nature
.. Une pause hors du temps
… Des temps de convivialité et partage
Le Verdier
Un domaine préservé au milieu des Cévennes
Des chambres partagées tout confort
Des espaces décorés avec goût vous accueilleront
Nos hôtes ont fait en sorte que vous vous sentiez comme à la maison.
Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin, et même plus !
La mono-diète sera préparée et encadrée par Ophélie.
Le choix de l’aliment est primordial. Plusieurs paramètres sont à prendre en compte. Il sera défini avec le groupe après une réunion de préparation organisée en avril avant le séjour.
Il est important de nous informer d’une intolérance, d’une allergie ou de certains aliments que vous ne souhaitez pas manger au moment de la réservation, de manière à ce que nous puissions nous adapter.
Une question sur le séjour ? Le style de pratique à choisir ?
Les niveaux ? L’accès au lieu ? Le prix ? Les régimes
alimentaires ? N’hésitez pas à prendre rendez-vous par
téléphone avec nous en cliquant ici.
Notre équipe se tient à votre disposition
- Arrivée le samedi 27 avril, un horaire vous sera donné pour une navette à partir de la gare d’Alès.
Lancement officiel du séjour à 18h (être sur place pour cette horaire là maximum) - Départ le mercredi 1er mai dans la journée (l’horaire sera défini selon les horaires de trains à Alès)
- L’inscription est validée UNIQUEMENT après réception du paiement ou du versement du premier acompte (50%)
- La deuxième partie du paiement est à payer 30 jours avant le séjour.
- Annulation et remboursement :
Le séjour sera annulé et remboursé si le nombre de participants pour confirmer le séjour n’est pas atteint. Il est recommandé d’attendre la confirmation du séjour pour réserver son transport.
Un groupe whatsapp est créé dès confirmation du séjour. - Annulation client :
Jusqu’à 60 jours avant le début du séjour (deux mois), vous êtes remboursé intégralement.
Entre 59 et 31 jours avant le début du séjour, l’acompte de 50% est débité.
A moins d’un mois du séjour, la totalité du paiement est débitée.
(VOIR CGV) - Recommandations transport :
Gare d’Alès.
Depuis la gare, comptez 40 minutes de trajet. Une navette sera proposée. Si vous ne pouvez pas être là à l’heure de la navette, nous vous recommandons de partager un taxi entre participants. Les frais de transport et l’organisation de ces navettes sont à votre charge. Comptez 30 euros environ par navette.
Toutes les informations sur ce séjour ci-dessous.
TARIF EARLY BIRD JUSQU’AU 26 FEVRIER
A PARTIR DE
636€
Chambre partagée
Prix total hors frais de déplacements
Early Bird : 636€
A partir du 1er mars : 740€
Chambre individuelle (sous réserve de disponibilités)
sur demande selon disponibilités
- Possibilité de payer jusqu’en 4 fois.
- Inclus : préparation des repas de mono diète par Ophélie, hébergement, cours et ateliers tout au long du séjour (21.5 heures), balades en pleine nature, autres activités surprises au programme
- Non inclus : le transport, assurance voyage
