3 jours au vert de remise en forme et de découverte avec Leila à la Pentecôte !
Déconnexion et ressourcement assurés pour ce week end de 3j en Normandie – nature, visites, air marin ponctués de pratiques de yoga et pilates avec Leila !
Durée du séjour :
3 jours, 3 nuits, du 17 au 20 mai.
Niveau de pratique :
tous niveaux
Lieu :
Le Château – Aurseulles
Thème :
Yoga, Pilates et escapades normandes
Pratiques matin et soir, balades et découverte de la région autour de Bayeux.
Nature, Yoga et Pilates à l’honneur :
A 2h30 environ en voiture de Versailles, Leila vous propose un week end de déconnexion complet en Normandie à la Pentecôte.
En chambre double ou triple, cuisine végétarienne de saison (veuillez préciser si vous avez des intolérances alimentaires).
Au programme, Pilates, Yoga sous différentes formes (Hatha, Kundalini, Yin, Pranayama, Méditation) : les pratiques seront adaptées à tous et vous permettront de prendre soin de vous sur un plan holistique.
Nous profiterons de la région pour découvrir la ville de Bayeux et sa campagne environnante et nous profiterons de la proximité de la mer pour aller découvrir les plages du débarquement.
Nous serons hébergés à l’association Spirale dans un lieu très calme à 20mn en voiture de Bayeux
Leila enseigne depuis 10 ans au sein de l’équipe Yogamania plusieurs disciplines : Yoga Kundalini, hatha Yoga, Pilates, elle partage son énergie rayonnante à chaque cours. Elle est également formée en Yoga vinyasa et Yin Yoga.
Elle est appréciée pour la qualité de ses enseignements, sa précision, sa capacité à s’adapter selon les capacités de chacun et sa bonne humeur !
Vous pourrez découvrir les 2 disciplines Yoga et Pilates en un week end prolongé même si vous êtes débutant(e) dans l’un d’elle.
L’association Spirale nous accueillera dans le domaine historique où elle réside.
Nous logerons dans la dépendance où se trouvent des chambres partagées à 2 ou 3 au 1er étage, et l’espace cuisine/salle à manger et la salle de pratique au RDC.
Nous profiterons de la région pour des balades dans la nature ou sur la plage et une découverte de la très jolie ville de Bayeux.
VENDREDI 17 MAI
Accueil à partir de 17h – installation
- 18H30-20h Yoga détente YIN
- 20h30 Dîner
SAMEDI 18 MAI
- 8h30-10h Réveil musculaire en Pilates
- 11h Brunch
Départ pour Bayeux : visite libre de la vieille ville, puis promenade recommandée de la Vallée de l’Aure
16h30 : retour au centre
- 17h30-20h : Hatha yoga, pranayama, méditation
- 20h30 Dîner
DIMANCHE 19 MAI
- 8h30-11h Réveil tonique – Kundalini, relaxation, méditation
- 11h30 Brunch
- Départ pour les plages du débarquement : une visite guidée pourra être organisée en sus selon l’intérêt du groupe ou simplement une promenade iodée agrémentera l’après-midi
16h30 : retour au centre
- 17h30-20h : Pilates, yoga nidra
- 20h30 Dîner
LUNDI 20 MAI
- 8h30-11h Réveil tonique – Pilates et Yoga
- 11h30 Brunch
Départ
Vous dégusterez une cuisine végétarienne variée élaborée par une cuisinière de la région travaillant avec des produits frais et régionaux.
Il est important de nous informer d’une intolérance, d’une allergie ou de certains aliments que vous ne souhaitez pas manger au moment de la réservation, de manière à ce que nous puissions nous adapter.
Une question sur le séjour ? Le style de pratique à choisir ?
Les niveaux ? L’accès au lieu ? Le prix ? Les régimes
alimentaires ? N’hésitez pas à prendre rendez-vous par
téléphone avec nous en cliquant ici.
Notre équipe se tient à votre disposition
- Arrivée possible le vendredi 17 mai à 17h. Un covoiturage pourra être proposé selon l’organisation des participants.
Lancement officiel du séjour à 18h (être sur place pour cette horaire là maximum) - Départ le lundi 20 mai après le brunch.
- L’inscription est validée UNIQUEMENT après réception du paiement ou du versement du premier acompte (50%)
- La deuxième partie du paiement est à payer 30 jours avant le séjour.
- Annulation et remboursement :
Le séjour sera annulé et remboursé si le nombre de participants pour confirmer le séjour n’est pas atteint. Il est recommandé d’attendre la confirmation du séjour pour réserver son transport.
Un groupe whatsapp est créé dès confirmation du séjour. - Annulation client :
Jusqu’à 60 jours avant le début du séjour (deux mois), vous êtes remboursé intégralement.
Entre 59 et 31 jours avant le début du séjour, l’acompte de 50% est débité.
A moins d’un mois du séjour, la totalité du paiement est débitée. - Recommandations transport :
Il n’y a pas de gare juste à côté. La voiture semble le plus pratique, c’est à 2h30 de route de Versailles.
Toutes les informations sur ce séjour ci-dessous.
TARIF EARLY BIRD JUSQU’AU 17 mars
A PARTIR DE
395€
Chambre partagée
Prix total hors frais de déplacements
Early Bird : à partir de 395€ : 165 euros d’hébergement/restauration pour les 3j/3 nuits et 230€ pour le stage Yoga/Pilates (11.5h de cours) en tarif adhérent ou 280 en tarif non adhérent.
A partir du 17 mars : à partir de 445€ : 185€ pour l’hébergement et 260€ pour le stage en tarif adhérent et 310 en tarif non adhérent.
- Possibilité de payer jusqu’en 4 fois.
- Inclus : restauration par des chefs de cuisine végétale sur place, hébergement, cours et ateliers tout au long du séjour (11.5 heures), balades en pleine nature.
- Non inclus : le transport, assurance voyage