A partir du 21 Janvier 2017, les samedi 10h-12h et toute la journée du 18 mars
« Atelier intensif de réduction du stress et retour à Soi par le Yoga et la Méditation » – 7 séances de 2h et une journée complète, ponctuées de travail personnel entre les séances.
Intervenant : Sylvie Claret et Odette Neveu
Horaires : Samedi 10h-12h
Dates : samedi 21, 28 janvier, 4, 18 février, 4, 11, 18, 25 mars, le 18/3 étant une journée complète
Lieu: 287 rue St Jacques – Paris 5è, Port Royal
Public : adultes, ayant pratiqué un stage d’initiation ou pratiquant déjà la méditation et souhaitant approfondir. Le stage peut accueillir des débutants très motivés pour s’investir et intégrer la méditation au quotidien.
Tarif adhérent : 340€ (+22€ d’adhésion)
L’objectif est d’intégrer la pratique de la méditation de pleine Conscience au quotidien pour en développer dans la durée les bienfaits (réduction du stress, concentration, centrage, discernement, bien-être au sens holistique).
On aborde plusieurs techniques en allant observer en profondeur les principes fondamentaux de la méditation.
Le niveau de motivation des participants est élevé. Il leur est demandé de pratiquer quotidiennement entre chaque séance grâce à des exercices et des supports.
Au fil des séances, des thématiques permettent d’appréhender certaines dimensions subtiles (comme les émotions, le système de pensées…).
Supports :
Des exercices et des supports audio sont proposés pour travailler et pratiquer entre les séances.
Informations/réservations
contact@yogamania.fr