Atelier Yoga avec Marie
“Voyage intérieur”
Un Atelier d’1h30 à la rencontre des asanas (postures) comme outils d’intériorisation, de méditation (inspiration Hatha, Vinyasa, Iyengar, restauratif et Yin). Une exploration en son intérieur à travers :
– la découverte ou la révision des bases d’alignement des postures dans le respect du corps et la bienveillance
– le lâcher-prise en conscience et l’exploration de perspectives
– une relaxation profonde aux bols et carillons
– fin de l’atelier par une méditation et un temps d’échange et de questions- réponses
Pour qui ?
L’atelier est ouvert aux personnes qui souhaitent découvrir la pratique du yoga et à ceux et celles déjà familièr.e qui souhaitent s’offrir un temps d’introspection profonde avec des outils pour le quotidien. En phase avec la saison de l’automne-hiver et la préparation à la nouvelle année l’atelier permettra de se ressourcer, de clarifier, de ralentir, de mieux se reconnecter à soi pour accueillir un nouveau chapitre.
JE SUIS ADHERENT – JE RESERVE ICI (24€)
JE NE SUIS PAS ADHERENT – JE RESERVE ICI (30€)
Les bénéfices :
– compréhension des postures et du souffle pour développer ou aiguiser sa pratique individuelle
– favorise la relaxation du corps via une détente des tensions, un nettoyage énergétique et émotionnel,
– cultiver la bienveillance, la douceur et la tranquillité
– développer une aisance avec la méditation et l’exploration intérieure source de transformation.
– bénéficier d’éclaircissements et de réflexions sur vos questions autour de la pratique – concernant des aspects techniques et/ou des perspectives pour le quotidien
– repartir serein.e, appaisé.e
En quelques mots : simplicité, bienveillance, douceur, conscience, sérénité
Marie Mazeau est professeure de Yoga à temps plein sur Paris formée en Yoga thérapie avec apports anatomiques et ostéopathiques (40h) ainsi qu’à la pratique du Yoga adaptée aux Yogis modernes (200h, Yoga Alliance), c’est particulièrement à travers sa pratique personnelle et son attrait pour la méditation qu’elle partage ces séances avec passion à divers profils et âges dans un bain de douceur, de joie, de pédagogie, de conscience et de lâcher-prise.
Dates à PARIS – 7 rue du Maine (Métros E. Quinet, Montparnasse, Gaité) : Samedi 16 décembre de 17h à 18h30
Prix de l’atelier d’1h30 : 24 Euros
JE SUIS ADHERENT – JE RESERVE ICI
JE NE SUIS PAS ADHERENT – JE RESERVE ICI
Si vous souhaitez réserver pour plusieurs personnes : remplissez le lien de réservation pour chaque personne avec les coordonnées personnelles de chaque participant pour que la réservation soit effective !