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Confiance en soi et force intérieure_samedi 16 décembre 2017

confiance en soi

Confiance en soi et force intérieur

 

Pratique de 2h qui commence par un échauffement stimulant la région abdominale, centre du pouvoir intérieur. Puis seront proposées des postures d’ouverture du cœur.

Ensuite seront proposés des exercices de respiration dynamisants (Bhastrika, Kapalabhati, chant du AUM) et l’atelier se terminera par une méditation guidée de 30 min.

 

Horaires: Samedi 16 décembre 2017 de 14h30 à 16h30h

Intervenante: Stéphanie B

Lieu: Montparnasse 7 rue du Maine 75014 Paris

Public : tout public

Tarif: 30€ (adhésion de 22€ requise)

 

 

Informations/réservations:

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    contact@yogamania.fr