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Programme de sophrologie_12 séances dés le 3 mars

Programme de sophrologie en 12 séances

Ce programme en 12 séances s’inscrit dans une démarche bienveillante, de bien-être et de découverte de Soi.

Il suivra un fil conducteur, avec des jeux de perception d’une session à l’autre.

A travers des exercices de respiration, de mouvement et de visualisation, nous travaillerons sur les sensations de manière introspective, proprioceptive,…

 

La sophrologie est une méthode simple et active qui mobilise le corps et le mental.
Par la répétition de ses pratiques, chacun apprend à maîtriser ces diverses techniques qui lui permettront de développer ses propres ressources et faire face au quotidien.

 

Diverses thématiques seront abordées telles que le bien-être, l’adaptation, la confiance…

 

Dates: Mardi 18-19h, salle Chandra (Cour Duplessis, quartier Notre-Dame), à partir du 3 mars et jusqu’au 19 mai inclus

MARS (5) : Mardi 03 / 10 / 17 / 24 / 31 ; AVRIL (3) : 7 / 21 / 28 ; MAI (3) : 5 /12 /19

Horaires: de 18h à 19h

Intervenante : Axèle

Lieu: salle Chandra, cour Duplessis, 3 impasse Duplessis 78 000 Versailles

Public : ouvert à tous

Participation : 144 euros le programme de 12 séances. En cas de difficulté financière, nous en faire part.

 

 

 

 

Informations/réservations:

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