Yogamania propose plusieurs activités accessibles aux femmes enceintes :
- Yoga prénatal (mardi) ou Yoga pour la femme (samedi)
- Sophrologie
- Bains de gongs (entre le 4eme et le 8ème mois, pas adapté au 1er trimestre, ni le dernier mois de grossesse).
- Yoga-nidra/méditation
- Pilates Niv 1
- et des soins individuels spécifiques (massages, sophrologie).
Veillez à toujours prévenir le professeur de votre grossesse pour les cours non dédiés (bains de gongs, yoga pour la femme, pilates, sophrologie)
Après la naissance, continuez de prendre soin de vous aux cours de Yoga postnatal avec bébé (4 participantes minimum)