Véritable reboot vertébral, la méthode MUNZ FLOOR® est une méthode accessible à tous qui permet de profiter des bienfaits extraordinaires déclenchés par le système des fascias.
Munz Floor®
Tout niveau
Versailles
1h/1h30
Stéphanie
Des cours de Munz Floor® vous sont proposés à partir du 14 septembre dans les quartiers Rive-Droite et Montreuil.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter les livres d’Alexandra Munz aux éditions Eyrolles :
- L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvements
- Rajeunir de l’intérieur grâce à la révolution des fascias
Créée par Alexandra Munz, ex-danseur Etoile en 2004, cette méthode a prouvé ses bienfaits depuis 20 ans qui ont été expliqués depuis par les scientifiques. Le système fascial a été décrété comme le 80ème organe du corps humain au cours du congrès scientifique de Boston en 2018.
Le Munz Floor® vient solliciter l’ensemble du système fascial d’une manière précise. Ainsi, les élèves profitent dés les premières séances des effets anti-inflammatoire, d’auto-régénération, et des protéines de jouvance générées.
Déroulé du cours :
Allongé(e) au sol, vous êtes guidé(e) par la voix du professeur pour réaliser des mouvements extrêmement lents et spiralés qui créent un auto-massage intramusculaire et les bienfaits décrits par des fascias sollicités correctement.
Ces enchaînements sont donc construits autour de la colonne vertébrale qui abrite le système nerveux central, la moelle épinière, les systèmes respiratoire et digestif, et tous nos organes s’attachent sur elle. Notre colonne vertébrale contient la plus grande densité de fascias dont la fonction est de réguler nos systèmes autonomes et nos organes.
Ses bienfaits
- Elasticité
- Anti-douleur
- Anti-inflammatoire
- Hydratation
- Anti-stress
Au-delà de la décompression vertébrale, du renforcement des chaînes musculaires croisées, de la re-texturisation des fascias, la méthode MUNZ FLOOR® agit également sur la dimension mentale.
La méthode Munz Floor basée sur des mouvements vertébraux génère des réactions à la fois organiques, fibrillaires et cognitives.
Les témoignages des pratiquants sont littéralement unanimes : élasticité, apaisement profond, boost motivationnel, amélioration substantielle ou disparition totale des soucis de sommeil, de digestion, de dépression, bruxisme, fibromyalgie, endométriose…
N’attendez plus pour venir vous faire du bien…
Cours particuliers
Yogamania peut vous proposer la mise en place de cours particuliers ou en petits groupe à domicile lorsque vous souhaitez bénéficier de cours personnalisés.