Le yoga est à la fois une fin et un moyen. La finalité est un état d’union. Les moyens pour parvenir à cet état sont nombreux, et la façon de pratiquer évolue selon les périodes de vie.
Quel que soit le cours, le principe de base est de ne jamais forcer.
En yin yoga et restorative yoga, prévoyez pour la séance des coussins, des couvertures ou serviettes, une écharpe pour remplacer les sangles, les bolsters et couvertures que vous avez dans nos salles.
Bon cours !