Chaque trimestre, des ateliers “Initiation à la méditation” et des ateliers intensifs “Gestion du stress et retour à Soi par le Yoga et la méditation” sont organisés.
Public concerné : ouvert à tous
Groupe de 6 à 10 participants.
Lieu : Versailles et Paris
Vous vous intéressez à la méditation et souhaitez découvrir différentes approches de la Pleine Conscience ?
=> l’atelier “Initiation à la méditation” vous correspond !
Prochain atelier à Versailles à partir du vendredi 13 janvier, prochain atelier à Paris début mars : contact@yogamania.fr
- Vous vous sentez souvent à fleur de peau ?
- Vous manquez toujours de temps ?
- Vous traversez une période de changement dans votre vie ?
- Vous êtes régulièrement débordé par vos émotions ?
- Vous souhaitez prendre du recul ?
- Vous n’arrivez pas à vous concentrer ?
- Vous êtes hyperactif ?
- Vous vous sentez déprimé ?
- Vous craignez le burn-out ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une des situations ci-dessus et que vous êtes vraiment motivé à ce que cela change, ou tout simplement vous souhaitez intégrer une pratique dans votre quotidien pour profiter des bienfaits de la méditation, alors l’atelier intensif “Gestion du stress et retour à Soi par le Yoga et la Méditation” est sans doute fait pour vous !
=> Prochain atelier à Versailles : mai-juin 2020
La méditation s’adresse à tout le monde sans aucune restriction. Elle apporte de nombreux bienfaits mais concrètement, comment fait-on ?
- Différentes techniques seront testées, pratiquées, et vous bénéficierez d’outils concrets pour vous rendre autonome après le stage ;
- Des rendez-vous en groupe pour faciliter la pratique, et permettre le partage ;
- Des supports web guidés pour faciliter une pratique individuelle, où que l’on soit, quel que soit le temps que l’on dispose.
Questions/infos : contact@yogamania.fr