Le yoga est à la fois une fin et un moyen. La finalité est un état d’union. Les moyens pour parvenir à cet état sont nombreux, et la façon de pratiquer évolue selon les périodes de vie.
Quel que soit le cours, le principe de base est de ne jamais forcer.
En yoga tonique, faites bien attention de respecter la règle de ne pas forcer et ne faites pas les postures et exercices qui vous posent des difficultés ou que vous n’avez pas apprises en salle avec les professeurs. Contactez-nous si besoin pour en discuter.
Bon cours !