Tutos
 

Bain de Gong(s)

Selon le cas, le bain de gong(s) dure entre 30mn et 1h :

  • Le bain de gongs peut être intégré à une séance associant yoga et gongs : ces séances durent 1h30, elles débutent par une pratique de yoga tous niveaux et se terminent par un bain de gongs de 20 à 30mn,
  • des séances 100% bains de gongs : elles sont proposées sous forme de relaxation sonore en tant que telle. Dans ce cas, les séances durent 1h, vous êtes allongé(e) pendant la pratique du bain de gongs.

Plusieurs séances sont organisés chaque semaines. Consultez l’espace réservation ou le planning des cours à Versailles pour trouver les horaires qui vous conviennent.

 

2 techniques de bains de gongs vous sont proposées au sein de Yogamania :

  • Le bain de gongs hebdomadaire au travers des vibrations de plusieurs gongs : plusieurs séances sont organisées chaque semaine. Faisant partie des techniques de sonothérapie, ces bains de gongs permettent de relâcher toutes les tensions, d’expérimenter un état de lâcher-prise et de relaxation profonde.

 

  • Le bain de gong selon la méthode “Medecine Gong” – méthode puissante et spéciale d’activation du Gong enseignée par Yogi Bhajan de 1970 à 2004 : dans cette méthode, nous n’utilisons qu’un seul Gong. Le Bain de Gong™ selon cette méthode induit une relaxation pendant laquelle le receveur se laisse porter et envahir par l’atmosphère et les intenses vibrations qui émanent de l’instrument. La détente laisse parfois la place à la méditation. Elle active aussi nos capacités d’autoguérison, car au-delà de la détente profonde, un processus de transformation est initié par les vibrations, raison pour laquelle des changements notables voient rapidement le jour, sur un plan physique, émotionnel et mental. C’est une expérience inoubliable dont on ne ressort jamais indifférent.
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Séances hebdomadaires, séance individuelle et ateliers ponctuels :

Le gong bath est proposé sous forme de séance hebdomadaire et d’ateliers ponctuels thématiques.

Il inclut selon les techniques utilisées plusieurs instruments vibratoires : les bols tibétains, les gongs et d’autres petits instruments contribuant aux effets relaxant, déstressant des séances.

Cours d’essai : 12€ pour une séance d’1h ou 18€ pour une séance d’1h30.

Cours à l’unité : 25 euros

Carte des cours :

Carte ZEN (forfait de 34 cours) : 14€ le cours d’1h (476€ la carte), 21€ le cours d’1H30 (714€ la carte) – Facilité de paiement jusqu’en 9 fois.

Carte LIBERTE : de 20€ à 14€ selon le nombre d’unité.

Les séances collectives sont réservables depuis l’espace réservation en tant que “bain de gongs” pour les séances dédiées d’une heure ou dans la rubrique Yoga pour les cours d’1h30 associant yoga et gongs.

Consultez le planning complet des cours organisés hors vacances scolaires. Pendant les périodes de vacances, consultez directement l’espace réservation complété et mis à jour régulièrement.

En séance individuelle :

Les séances individuelles sont sur rendez-vous.

Vous serez confortablement installé sur une table de massage et le bain sonore aura lieu à partir de votre intention.

Ces séances durent de 30mn à 1h et coûtent de 50 à80€ selon la durée et la situation financière de chacun.

Informations et rendez-vous : contact@yogamania.fr

Nouvelle Lune et Pleine Lune

Des séances alliant la pratique de yoga “Chandra namsakar” – la salutation à la Lune et bains de gongs sont organisés ponctuellement aux périodes de Nouvelle et Pleine Lune.

Un bain de gongs, qu’est-ce que c’est ?

Le bain de gongs est proposé comme une méditation de groupe, mais contrairement aux séances de méditation habituelle, vous pratiquerez allongé.

Technique très ancienne venue d’Asie, un gong Bath est un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps.

Les bains de gong, réguliers ou non, résorbent les problèmes liés au stress, soulagent immédiatement la déprime, la fatigue, adoucissent les sentiments de séparation et de solitude, atténuent la colère, la peur et l’hostilité, et de nombreuses autres affections résultant d’un manque d’équilibre et d’harmonie dans le corps et l’esprit, car ils ont un effet revitalisant sur le système immunitaire et nerveux.

Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologique, énergétique et émotionnel, indiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.

Contre Indications

IMPORTANT

La sonothérapie est un outil très puissant, dont les effets peuvent varier d’une personne à l’autre.

En aucun cas, le sonothérapeute ne se substitue à votre médecin traitant ou à un spécialiste en cas de problème médical.

CONTRE-INDICATIONS

 

La sonothérapie est contre indiquée dans les cas suivants :

  • pour les porteurs de pacemakers,
  • pour les personnes atteintes de troubles épileptiques,
  • pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois