Atelier Pilates avec Francesca         2h

LIBERER, STABILISER, SENTIR

Les épaules participent à l’équilibre du corps et à la fluidité de chaque mouvement.

Lorsque les omoplates trouvent leur juste place, le geste devient plus libre plus stable plus léger.

Au cours de cet atelier sur tapis , nous prendrons le temps d’explorer le mouvement des épaules et du haut du corps à travers une pratique attentive et progressive.

Sentir, ajuster, relâcher… pour laisser émerger une organisation plus naturelle.

Un temps pour affiner la perception, libérez les tensions et retrouver de l’espace et de la fluidité dans les bras et le haut du dos.

Tarif adhérent : 45€

Tarif non adhérent : 50€

Réglez 20 euros ci-dessous pour réserver votre place, vous réglerez le complément le jour J sur place :

Matériel : prévoir juste une tenue souple, un tapis si vous le souhaitez mais on peut en prêter dans la salle.

Horaires: Dimanche 28 juin 10h-12h

Intervenant: Francesca

Lieu: Salle Modigliani – 8 rue du Commandant Mouchotte PARIS 14e

Public : Tout public