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S’alléger après les fêtes atelier de Hatha Yoga_dimanche 5 janvier

La « detox » de janvier, ça vous parle ?

Ne trouvez-vous pas que, bien souvent, ce mot, cette nouvelle mythologie résonne avec « infox » ? C’est qu’en y repensant, nul besoin de « dé tox » si tout va bien : nous avons la fonction nettoyage intégrée pour les déchets que notre corps produit continuellement à partir de ce qu’il ingère, respire… Et les médecines traditionnelles n’ont pas attendu nos cures de jus verts Matcha – Kale pour travailler en harmonie avec la nature au bon maintien, sinon à la relance, des fonctions de digestion et d’élimination de notre organisme. Celui-ci est malade ou fatigué ? Notre « auto-detox » se détraque, ralentit : ça coince, les toxines s’accumulent. Et vice-versa. Une hygiène de vie appropriée favorisera un retour à la normale relativement rapide après quelques dérèglements. Mais un coup de pouce est toujours possible – c’est la proposition ici – et même, parfois nécessaire. Faire circuler l’énergie vitale : ce à quoi s’attache l’âyurveda avec sa diététique, ses massages… Et sa pratique psycho-corporelle : le Yoga. L’idée étant pour les yogin.i d’avoir l’esprit  suffisamment  clair  et  pacifié  pour  se  poser, méditer… Ce qui est difficile, voire,  impossible, lorsque nous nous sentons lourds. En effet, qui n’a pas expérimenté cet état de somnolence auquel nous mènent nos petits excès de table ? S’alléger pour favoriser le retour d’une bonne énergie, telle est l’intention de cet atelier.
Horaires: Dimanche 5 janvier de 10h30 à 12h30

Intervenante: Anita J Anisten

Lieu: 7 rue du Maine Paris 14 (salle 1)

Public : tout public sauf  grossesse et pathologies sérieuses de l’appareil digetif

Tarif: 30€ (adhésion de 22€ requise)

 

 

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